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7種食物對糖尿病有益
糖尿病是一種常見疾病，糖尿病的併發症會引發腎、眼、足等部位的疾病，無法治癒。對人體健康影響很大。接下來將為大家介紹7種食物對糖尿病有益。快點跟和小編去看吧! 到底哪些食物對於糖尿病患者是有益的呢?下面為大家來介紹幾種。 苦瓜：味極苦，性
2012-09-29 27 -
擺脫疲勞吃什麼好
疲勞對女性來說，最苦惱的事情，疲勞會影響健康與美麗，甚至還會影響工作效率，不僅如此還容易引起其他疾病。女性朋友要注意多休息，不要熬夜的習慣。下面就跟著小編來看一下吧。 1全穀類食品 碳水化合物是大腦能量的來源，但在碳水化合物為腦灰質提供
2012-09-29 7 -
女性經常喝可樂 易患高血壓
炎炎夏日，為了解渴解暑，經常買成品飲料來喝，如可樂長期容易導致發胖，甚至易患高血壓，對於女性來說，最好少喝可樂。下面就跟著小編來看一下吧。 對於高血壓病因的研究，飲食方面也是“招致”高血壓的重要原因之一，很多人都知道多喝咖啡會給人們帶來
2012-09-29 7 -
女性吃鹽過度易長雀斑
雀斑是女性影響健康有和美麗的常見女性吃鹽過度易長雀斑 鹽是一把“雙刃劍”，雖然我們的身體絕對缺不了它，可食用不當也會帶來很多傷害，尤其是女性。 ·答題抽獎贏5g建行金 ·新福克斯試駕送IPAD 雀斑形成的原因可能與遺傳、體質、曝曬、皮膚p
2012-09-29 9 -
豆芽冷藏要掐掉根須
豆芽含水量很大，保存不方便。根據豆芽質地嬌嫩，含水量大的特點，一般保存起來有兩種方法，一種是用水浸泡保存，另一種是放入冰箱冷藏。長時間用水浸泡容易導致營養物質流失，而且有實驗研究表明，溫度是影響綠豆芽褐變與黏腐的主要因素，因此，放冰箱低
2012-09-29 18 -
多吃肉能有助減肥嗎？
通過研究發現，肉堿可以促進脂肪酸轉移並進行氧化代謝。從這一理論出發，多數人都會認為，增加肉堿可以加強脂肪酸的利用，從而增加身體內脂肪的消耗，有利於減輕體重。甚至有的運動員也額外補充肉堿用於提高運動成績。但是，很多科學實驗結果並不支持這一
2012-09-29 13 -
2款營養食譜幫你遠離婦科病
碰上了婦科病，女性朋友們都是惶恐的。在生活節奏加快的今天，不少女性的身體體質日益下降，極容易導致婦科疾病的產生。現在微微健康網小編為你推薦2款營養食譜，讓你能遠離婦科病的困擾。 芹菜頭黑木耳煲瘦肉：針對白帶過多、月經不調 配料：芹菜頭3
2012-09-29 5 -
喝運動飲料可以減肥嗎？
運動飲料裡面有一定糖分，又有維生素，是不是不吃飯喝運動飲料，減肥效果佳又能補足一點維生素呢？讀者：林小姐林小姐：醫院營養科副主任卞華偉介紹，其實人體吸收糖分的速度很快，所以喝了運動飲料後，會很快就有強饑餓感，不是一般人能抵禦得了不再進食的
2012-09-29 5 -
過敏性鼻炎食療妙方
過敏性鼻炎是一種常見的疾病，夏季會引起過敏性鼻炎，需要找對正確治療方法，那麼，過敏性鼻炎可以達到事半功倍的作用，下面微微健康網小編推薦過敏性鼻炎發熱食療妙方。 “冬病夏治”系列中，過敏性鼻炎算是比較典型的一類。秋冬的“過敏性鼻炎”會因為
2012-09-29 3 -
吃出美麗：“刮油”食物有哪些
每當人們面對豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚大肉時，對一些瓜果蔬菜卻視如莫見，其實這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的“降脂藥”之美譽。清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一
2012-09-29 4 -
兩款涼茶 清涼一夏
夏季，天氣很炎熱，在高溫下人們需要解暑的工作，不妨多喝涼茶，可以幫助你除暑氣，而且防病治病作用。下面微微健康網小編告訴你3款涼茶，清涼一夏。 了避除暑氣，人們就開發了各種涼茶，有清熱解毒類、清熱解暑類、清熱消滯類、清肝明目類、清解風熱類
2012-09-29 5 -
高考生熬夜必備的飲食
現在很多高三的學生，接近高考壓力大，特別在飲食上補充營養很重要，還有要合理的飲食的習慣，幫助你增強人體免疫力在考試上取得好成績，下面微微健康網推薦高考生熬夜必備的飲食。 合理的飲食習慣 1)晚飯不能吃太飽; 2)不要吃泡面來填飽肚子，以
2012-09-29 20 -
維生素C的代謝是什麼？
維生素C的代謝是什麼？維生素C應該是無人不知曉的物質了，但是對於維生素C的一些知識，你卻並未完全知道。今天微微健康網小編就來為大家說說有關於維生素C的代謝的相關知識。 維生素C在體內的代謝過程及轉換方式，目前仍無定論，但可以確定維生素C
2012-09-29 14 -
簡單美味：香煎土豆
香煎土豆土豆看似平凡，營養價值卻非常高，它既可煎、炒、烹、炸，又可燒、煮、燉、扒，烹調出無數種美味佳餚。就用簡單的方法做一份外焦裡嫩，香味獨特的土豆吧。原料：土豆2個、香菜一小把、椒鹽、雞精、孜然粉、食用油製作：1、土豆去皮洗淨，用刀切丁
2012-09-29 5 -
雞蛋有助控制體重又護眼
雞蛋是人們愛吃的食物，雞蛋的營養價值高，不少人選擇雞蛋每次必吃的早餐習慣，營養師專家表示，雞蛋有助控制體重又護眼的好處。下面就為大家介紹一下雞蛋的好處。 研究人員說，一個中等大小的雞蛋只含不到80卡路里熱量。英國政府最近公開的歷史檔案顯
2012-09-29 5 -
孔子養生之道：“肉雖多不使勝食氣”
《論語》記錄了先聖孔子的言行，體現了孔子的政治觀和人生觀。《論語鄉黨》一節中對飲食方面的論述，表達了孔子對食物的製作、品質、數量、烹調方法的具體要求。雖然孔子表述時的生活處境和社會飲食水準有限，但仍然有指導我們科學飲食的現實意義，比如“肉
2012-09-29 59 -
加點啤酒 炒出嫩牛肉
牛肉味道鮮美，但由於纖維組織較粗糙，在家做牛肉最怕進口後嚼不爛。牛肉要做得鮮嫩有許多講究。首先要選好肉，一般裡脊肉比較適合用來炒，腿肉和臀肉較適合燒醬和燉煮。切肉時要順紋切條，橫紋切片。要讓牛肉炒得嫩，第一種也是最常用的做法是“上漿”。上
2012-09-29 8 -
藥膳：益母草延胡雞蛋湯
材料：益母草25克、延胡10克（中藥店均有售），紅棗8個、雞蛋1個。烹製：各物分別洗淨。中藥稍浸泡；紅棗去核。一起下瓦煲，加水450毫升（約1碗半量），武火滾沸改中火滾約7~8分鐘至蛋熟，取出浸入冷水去殼，再放回滾約7~8分鐘便可。為1人
2012-09-29 8 -
女性經常吃胡蘿蔔小心不孕
胡蘿蔔是人們日常生活中常見的食物。雖然胡蘿蔔的營養價值高，適當食用胡蘿蔔對人體好處多多，不過，想懷孕的女性，女性不能經常吃胡蘿蔔，小心不孕。下面看看專家的解答吧! 胡蘿蔔吃多了小心不孕 若是你想擁有自己的小寶貝，若是你不想月經異常，那就
2012-09-29 11 -
女性長期素食可降低生育能力
素食是人們生活的飲食中不可缺少的，素食如今成為時尚吃法，素食適當食用，不僅可以補充營養，還預防疾病，下面微微健康網小編告訴你女性長期素食可降低生育能力。 長期素食可降低女性生育能力 在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼克馬斯保蘭
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