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美腿-按摩原理
擁有修長勻稱的美腿，是每個女性的夢想。一雙纖纖修長的腿，更能體現女性的形體美，吸引眾人的目光。每年夏天即將到來之際，都會有很多女性尋求腿部健美的方法，以便於自己能穿著更時尚、青春的短裙、短褲。運動、絕食、減肥藥、痩腿霜等，這些現在常用的腿
2015-10-26 259 -
春季養肝-按摩原理
《黃帝內經》有雲“肝者， 將軍之官，謀慮出焉。”將肝比作將軍，說明肝之性剛強，喜動，喜條達舒暢。中醫認為，肝的主要功能為疏泄、藏血。肝主疏泄，是指肝具有疏通經絡、通達氣血以保持全身氣機通而不滯，散而不鬱的作用。若肝
2015-10-26 281 -
春季養肝-軀幹部按摩
按摩重點：中府穴、期門穴、肝俞穴 1、用拇指按揉法按揉前胸的中府穴3分鐘，以感覺酸脹為宜。經常按摩中府穴能使肝臟血流量明顯增加，從而有效改善肝臟的血液迴圈， 起到養護肝臟的作用。 2、以雙手拇指端置於左右期門穴處，持續點壓3分鐘。期
2015-10-26 181 -
春季養肝-四肢部按摩
按摩重點：1、手部肝反射區 2、太溪穴 3、 太沖穴 4、大敦穴 5、足部肝反射區 1、揉手部肝反射區3〜5分鐘，以感覺酸脹為宜。按摩此反射區有疏肝解鬱、調理肝臟的作用，可增強肝臟的藏血功能以及緩解焦躁易怒的情緒，以防肝火上升。
2015-10-26 304 -
夏季療心-按摩原理
《黃帝內經》有雲“心者， 君主之官，神明出焉。”這句話一語點明心在五臟六腑中的統攝地位。心臟不停地搏動，推動血液在全身脈管中迴圈、周流。血液負責將運載的營養物質輸送至五臟六腑、四肢百骸、肌肉皮毛，給身體各個組織器官
2015-10-26 232 -
夏季療心-軀幹部按摩
按摩重點：1、巨闕穴 2、 極泉穴 3、心俞穴 1、食指指腹按揉巨闕穴2 ~ 3分鐘，以皮膚透熱為宜。此穴屬任脈，經常按摩，有養心安神的作用。 2、拇指點按極泉穴2〜3分鐘，以微感脹痛為宜。極泉穴屬手少陰心經，有通經活絡，寧心安神的
2015-10-26 218 -
瘦臀、提臀-軀幹部按摩
按摩重點：1、關元穴 2、髂前上棘3、 臀肌 4、環跳穴 5、腰骶 6、秩邊穴7、八髎穴 1、食、中指點揉關元穴50次，以透熱為宜。按摩此穴，有,節內分泌，對於增強人體代謝能力，抑制激素性肥胖，防止臀部下垂有一定作用。 2、以
2015-10-26 193 -
夏季療心-四肢部按摩
按摩重點：1、勞宮穴 2、內關穴3、神門穴4、少沖穴5、足部心反射區 1.用拇指按揉法按揉勞宮穴2分鐘左右， 以感覺脹痛為宜。勞宮穴屬手厥陰心包經，是調理人體心病和保養心臟的主要穴位，有清心瀉火之效。 2.拇指點揉內關穴2〜3分
2015-10-26 345 -
長夏健脾-按摩原理
《黃帝內經》有雲"脾胃者，倉廩之官，五味出焉。，"脾與胃以膜相連"，二者關係密切， 均為後天之本，為氣血生化之源。脾又堪稱是胃的輔助者，脾主轉輸運化，主升舉清陽，胃腐熟後的飲食只有經過脾的去粗取精，上輸於肺才能輸布全身，營養機體。脾功能正
2015-10-26 271 -
長夏健脾-軀幹部按摩
按摩重點：中脘穴、水分穴、脾俞穴 1、食、中指按揉中脘穴2〜3分鐘，以感覺酸脹為宜。中脘穴是消化系統的保健要穴，按摩此穴對胃腸功能有調整作用，可以起到健脾和胃、補中益氣的功效，增強脾臟運轉水濕的功能。 2、食、中指按揉水分穴，以感覺
2015-10-26 114 -
長夏健脾-四肢部按摩
按摩重點：手三裡穴 、 足三裡穴 、 陰陵泉穴二公孫穴、足部脾反射區 1.拇指按揉手三裡穴2〜3分鐘，以感覺酸脹為宜。手三裡穴是健脾、養脾的重要穴位。按摩此穴，有潤化脾燥、生發脾氣、調理腸腑的功能。 2.拇指按揉足三裡穴2〜3分鐘
2015-10-26 387 -
秋季潤肺-頭部按摩
按摩重點：迎香穴、風池穴、耳部肺反射區 1.食指按揉迎香穴1分鐘，以感覺酸脹為宜。迎香穴是手陽明大腸經上的重要穴位。按摩迎香穴，可通利鼻竅，使鼻腔明顯感覺潤濕，對保護呼吸系統健康具有重要作用。 2.拇指點按風池穴1分鐘，以感覺脹痛為
2015-10-26 200 -
秋季潤肺.按摩原理
《黃帝內經》有雲"肺者， 相傅之官，治節出焉。，相傅就是宰相，輔佐、協助君王的，可見肺臟地位的重要和尊貴。中醫認為，"肺主氣，心主血，氣為血之帥"，"肺朝百脈，助心行血"，指肺能使百脈之氣血如潮水般有規律地週期運行。肺在諸臟腑中位置最高，
2015-10-26 195 -
秋季潤肺-四肢部按摩
按摩重點：列缺穴、 魚際穴 、太淵穴 1、 拇指一指禪推列缺穴2分鐘，以感覺酸脹為宜。列缺穴為人體手太陰肺經上的重要穴位之一，因此與人體肺部機能關係緊密。經常按摩此穴，有疏風解表、宣肺理氣、利咽消腫的作用，可使肺的通氣量得到改善，從而使呼
2015-10-26 245 -
秋季潤肺-軀幹部按摩
按摩重點：膻中穴、中府穴、雲門穴、肺俞穴 1.中指按揉膻中穴2〜3分鐘，以感覺脹痛為宜。膻中穴具有調理人體氣機的功能， 按摩此穴可預防呼吸系統疾病，維持呼吸器官正常功能，補肺益氣。 2.用按揉法按揉前胸的中府穴、雲門穴各3分鐘，以感
2015-10-26 250 -
冬季固腎.按摩原理
《黃帝內經》有雲"腎者， 作強之官，伎巧出焉。，這裡的"作強"有精力充沛、強壯有力之意。"腎者主蟄，封藏之本。，腎的封藏、固攝可以防止人體精、氣、血、津液的過量排泄與亡失，腎的精氣越滿盈則人的生機越旺盛。腎藏精， "主骨生髓"，此處的髓包
2015-10-26 182 -
冬季固腎-軀幹部按摩
按摩重點1.神闕穴2.關元3.穴 腎俞穴 1、手掌摩神闕穴2分鐘， 以透熱為宜。神闕穴是全身經絡之總樞，經氣之海，通過任、督、沖、帯四脈而統屬全身經絡，內連五臟六腑、腦及胞宮，因此經常按摩此穴，可滋陰壯陽、固攝腎氣、補血養顏、延年益壽，
2015-10-26 113 -
冬季固腎-四肢部按摩
按摩重點：1、手部腎反射區、足部腎反射區2、複溜穴 3、 太溪穴 4、湧泉穴、足三裡穴 1. 按揉手部、足部腎反射區3〜5分鐘。這兩個反射區是腎臟在雙手和雙腳上的反應點，按摩它們可以提高腎臟機能，補益腎氣，達到固本培元的目的。
2015-10-26 288 -
強化肝功能-頭部按摩
按摩重點：風池穴 拇指點按風池穴2分鐘，以感覺脹痛為宜。風池穴是足少陽膽經上的重要穴位之一，也是調理"風病"的要穴。經常按摩此穴，有袪風解表、通腦活絡的功效，對於疏通足少陽膽經作用明顯。
2015-10-26 142 -
強化膽功能-按摩原理
《黃帝內經》有雲"膽者，中正之官，決斷出焉。，，中正，即不偏不倚， 準確無私；決斷，指膽性正直剛毅，有決定判斷之能。在古代，"中正之官^ 策者，擔任此官的人一般都是名門望族， 可見膽的重要性。中醫認為，膽與肝相表裡，肝為髒屬陰木，膽為腑屬
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