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孩子偏食、挑食怎麼辦 營養均衡應該如何做
孩子健康是媽媽們時常關注的話題，對於孩子來說，偏食、挑食是阻礙孩子健康發展的毛病之一，而偏食就會造成營養不均衡。 而正在處於成長期的孩子們，遵循合理的營養均衡原則很重要。那麼促進孩子們營養均衡應該如何做呢？小編還為大家介紹一些適合孩子的營
2016-04-28 137 -
呵護女性乳房健康多吃四類食物
對於女性朋友來講，自己的乳房健康是非常重要的，但是現在因為各種因素，女性的乳房健康受到了威脅，那麼，我們女性要如何來呵護自己的雙乳呢？下面我們看看通過飲食要如何呵護乳房？ 1、十字花科蔬菜 要想身體健康，我們平時就得多吃一些新鮮的瓜
2016-04-28 101 -
男人常吃五種食物 可有效的預防疾病的發生
在生活中，男性朋友由於要比女性面對更多的生活壓力，因此，在容易患病的幾率上，男性患病的幾率也是遠遠高於女性的，而男性朋友如果想要預防疾病的話，就可以通過食療方法來增強自身的免疫力。 1、深海魚 壓力大，也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡
2016-04-28 43 -
女性要想輕鬆度過月經期 可選六大食譜來助力
月經期是女性朋友身上十分正常的一種生理反應，一般來講，女性在經期是很容易出現痛經、身體虛弱和免疫力低下等問題的，因此，女性朋友如果想要輕鬆度過月經期的話，就需要採用恰當的方法來進行調理。 1、兩地膏 材料：生地、地骨皮各30克，玄參
2016-04-28 51 -
月經不調不要緊 掌握三種食療方法便可輕鬆搞定
在女性一月一次的月經週期中，大多數的女性在平時都會出現月經不調的症狀，事實上，很多因素都是能夠導致女性出現月經不調的，而在應對的時候，僅用三種食療方法便可幫助女性輕鬆搞定。 清肝調經湯 處方：勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤
2016-04-28 52 -
女性要想在經期越活越年輕 就應常吃三類食物
活的漂亮和年輕是現階段在大多數女性身上都想實現的夢想，事實上，隨著年齡逐漸的增大，女性的肌膚也會變得越來越暗淡無光，而要想重新煥發出年輕的活力，其實，通過下文所述的食療方法就是可以實現的。 1、多吃芝麻&胡桃 黑芝麻含有豐富的胱氨酸
2016-04-28 92 -
女性經期頭痛不要緊 四類食物要避免
在月經來臨期間，各種各樣的經期問題也往往會讓女性朋友顯得應接不暇的，而頭痛就是女性朋友在月經期間最常遇到的一種狀況，其實，在出現頭痛的時候，女性朋友是可以通過食物療法來進行緩解的。 從中醫角度，可以把經期頭痛稱為經行頭痛。是由長期生活
2016-04-28 193 -
適合經期補血的六大食譜
一般來講，大多數的女性在經期都會通過食譜補血的方法來補充身體所流失的血液，而如何才能選對選准補血食譜，則是需要女性朋友去認真斟酌且思考的事情，因此，接下來本文就將適合女性經期補血的六大食譜介紹給大家。 一、黃芪紅棗茶 材料：3～5片黃
2016-04-28 113 -
經期不適時常發生 可用食補方法來緩解
對於女性朋友來說，在月經期間身體上出現不適的症狀可謂是時常發生的，而其在平時就應該對可有效緩解這些不適症狀的方法進行一定的瞭解，一般來講，採用食補方法就可以有效的緩解這些經期不適的症狀的。 1. 多吃含鈣豐富的食物 你是不是和很多女人
2016-04-28 55 -
月經期間保健要以養血為主 食療補血效果最佳
其實，對於懂得養生的人來說，女性在經期階段最關鍵的保健目的就是養血，而在各種各樣的補血方法中，以食譜補血的方法為最安全和最高效，因此，本文接下來就為大家介紹幾款補血效果佳的食譜。 1.月經經常提前8、9天，或1個月有2次，這個現象一般
2016-04-28 146 -
工作生活壓力大 五種食物幫你輕鬆緩解腦疲勞
隨著工作和生活壓力的逐漸增大，現如今，越來越多的人在平時都是很容易出現腦疲勞的症狀的，而大腦是人體十分重要的器官之一，因此，大家在平時就需要掌握一些方法來緩解腦疲勞的現象，而本文所介紹的食補方法，就能夠幫助大家輕鬆的去除腦疲勞。 1、葡
2016-04-28 84 -
久坐辦公室眼睛易受損 護眼食譜選擇有講究
對於長期需要坐在辦公室裡辦公的人來說，由於其眼睛要長時間的對著檔或者是電腦進行工作，其眼睛所受到的損傷也是較為嚴重的，因此，如何通過食譜來對眼睛進行養護就顯得十分重要。 一、適當進食南瓜有助護眼 從營養學的角度來說，南瓜中含有豐富的
2016-04-28 88 -
上班疲勞怎麼辦 吃這六種食物可助你有效緩解
上班期間是極易出現疲勞感的，這是因為，人們長時間的面對同一樣的工作，其難免會在身體和心理上都出現疲憊的狀態，而掌握恰當的方法對這種疲勞感進行緩解，則能夠幫助人們大大的提升工作的效率。 選擇使用的食物：飲料 平時我們適量飲用礦泉水對於
2016-04-28 64 -
電腦輻射危害大 食補降低危害性
眾所周知，電腦、電視機和手機等電子產品，都是具有一定的電磁輻射的，而這種電磁輻射是能夠對人體產生傷害作用的，因此，對於長期需要面對電腦工作的人來說，其就需要採用食補的方法來降低輻射的危害性。 決明子茶 決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝
2016-04-28 44 -
健腦補腦這些食物名列前茅
對於腦力工作者來說，其在平時需要做的腦力方面的勞動是很大的，因此，腦疲勞也是其身體上常見的一種工作反應，因此，如何能夠通過食補的方法來補充大腦所需的營養，就是其在平時需要注意的事情。 一、核桃——健腦益智“萬歲子” 補腦、健腦是核桃的
2016-04-28 423 -
熬夜傷身 四種食補養生法對熬夜族特別見效
在現代化社會中，大多數的人在平時都會有熬夜工作的習慣，有的年輕人還有在晚上通宵玩遊戲的習慣，對於熬夜一族來說，如果養生可以讓自己的身體少受傷害，就需要其選對食補養生的方法。 因此，經常熬夜的人就需要選對養生保健的方法，而以下四種食補養生
2016-04-28 59 -
女性養生就選這四種水果乾
在各種各樣的食物中，水果乾的出現，無疑讓很多人在不同的季節也能吃到同一種水果，只不過水果乾已經去除了鮮水果原有的水分，但是，在營養價值和口感上，其還是有著原先的特色的，對於女性來說，女性養生就可以選擇下文所述四種水果乾。 1、葡萄乾
2016-04-28 106 -
臉上皺紋怎麼辦 這四種食物去皺效果佳
女性朋友一旦上了年紀，其臉上也會出現很多的皺紋，一般來講，為了保持自己的年輕和美麗，女性朋友多會通過各種各樣的方法而去除臉上的皺紋，事實上，以食物養生的方法同樣也是可以去除臉上皺紋的。 1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自
2016-04-28 198 -
天氣乾燥易上火怎麼辦 五種食物可幫你潤燥強身
一般情況下，氣候的乾燥難免會讓人出現容易上火的症狀，而在天氣乾燥狀態下的養生方法也是值得人們去研究的，通常來講，大家在潤燥強身的方法選擇上，是可以選擇以下五種食物來實現的。 ①潤腎燥 推薦食物NO.1車厘子 推薦理由：車厘子性溫，味
2016-04-28 162 -
冬季養生要選對食譜 養胃補腎最為關鍵
在冬季時節，很多人對於自己冬季養生的方法選擇都是側重於食譜養生的，而冬季養生只有選對了食譜，才能夠在補腎和養胃上實現很好的效果，因此，對於冬季養生該如何選擇食譜的問題，本文接下來就為大家介紹。 如何補腎 1、腰果蘆筍炒蝦球 原料
2016-04-28 43
