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抗癌水果排行榜
1、獼猴桃 含豐富的維生素，尤其是維生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是蘋果的30倍、葡萄的60倍。通過近年的研究證實，獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內治癌的“亞硝胺”生成的活性物質，因而具有良好的抗癌作用。 2、山楂能活血化瘀、化滯消積
2016-04-28 356 -
蜂蜜治療百病 養生首選佳品
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內多種轉化酶的作用下，經過15天左右反復醞釀各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值時，同時把花蜜中的多糖
2016-04-28 49 -
吃什麼抗衰老 抗衰老養生湯食譜助你容顏常駐
相信所有人都希望自己的容顏常駐，永遠保持水嫩的臉蛋。那麼吃什麼可以抗衰老？吃什麼有助於淡化皺紋？下面就為大家分享抗衰老的養生湯食譜。 一、枸杞紅棗烏雞湯 材料：烏骨雞、大蔥、陳皮、高良薑、草果、枸杞、紅棗、料酒。 做法： 1、將烏骨雞清
2016-04-28 168 -
吃什麼補血 補血的食物有哪些？
補血是中醫治療血虛症的方法。又稱養血。屬補法。血虛症是由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織的功能恢復正常。血虛證主要有心血虛症和肝血虛症，補血法有補心血和補肝血。 豬肉參棗湯 豬
2016-04-28 301 -
秋季男人補腎吃什麼 男人必吃補腎養生食譜
秋季養生，男人補腎是關鍵。秋季男人補腎吃什麼？適合男人補腎吃的食物又有哪些？下面就為大家推薦幾款秋季適合男人補腎的養生食譜。 一、海參粥 材料：海參(切碎)50克，粳米100克。 做法： 1、將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切
2016-04-28 105 -
寶寶便秘怎麼辦 推薦幾款緩解寶寶便秘的營養食譜
剛出生不久的寶寶總會出現一些不良的反應，如便秘、氣喘咳嗽、鼻塞不通等等，這樣的情況除了寶寶自己難受之外，媽媽也會著急。那寶寶便秘時最令媽媽頭疼的，那我們下面就為媽媽們介紹幾款緩解便秘的營養食譜吧。 嬰兒便秘一般是由於飲食不足、食物成分不當
2016-04-28 137 -
冬季養生食譜 幾款防寒保暖的熱源食物
冬季就要到了。在冬季天氣比較寒冷，在這樣的低溫條件下，人們的飲食更應該多補充熱源食物。那麼我們應該吃些什麼呢？下面就為大家介紹關於冬季養生的食譜？ 羊肉燉白蘿蔔 食材用料： 羊肉、白蘿蔔、枸杞、蔥、薑、白酒、胡椒粉、鹽。 1.羊肉切塊，
2016-04-28 96 -
遠離心腦血管疾病 老人保護心腦血管吃什麼
心腦血管疾病一直危害著老人身體健康，想要遠離這些疾病，老人就要正確飲食，加強保護心腦血管。那麼，老人保護心腦血管應該吃什麼食物好呢？ 燕麥 具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找
2016-04-28 73 -
補充身體膠原蛋白 補充膠原蛋白的養生食譜
膠原蛋白對於每個女性都很重要，如果一旦缺失膠原蛋白，就會使皮膚失去光澤，開始呈現衰老狀態。所以我們要多補充身體的膠原蛋白，在日常生活中我們該如何補充膠原蛋白呢？ 補充膠原蛋白的養生食譜。 ——水晶鹹豬尾 做法： 材料：先醃制，吃的時候很
2016-04-28 172 -
秋季養胃食譜 健脾養胃的好菜色
秋季天氣慢慢變涼了，飲食一不注意，胃病很容易復發。秋季養胃需要健脾驅寒。那麼秋季養胃吃什麼？哪些食物對健脾養胃好？下面就為大家推薦六款健脾養胃食譜。 一、紅參石斛竹絲雞 材料：紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、薑片適量。 做法： 1、
2016-04-28 169 -
寶寶益智補腦食譜 吃出健康聰明的好寶寶
寶寶斷奶後，需要靠食物來補充營養。那麼寶寶飲食不僅是要補鈣，長高高，還需要益智補腦，擁有一顆聰明的頭腦。是每位媽媽都希望的。那麼寶寶吃什麼可以益智補腦？下麵那就為各位媽媽推薦幾款寶寶益智補腦的食譜。 寶寶益智補腦食譜 1、雜錦魚粥 食材
2016-04-28 109 -
兒童營養不良怎麼辦 推薦5款補充營養食譜
兒童營養不良怎麼辦？小孩營養不良身體會出現各種各樣的狀況。在飲食方面如何給兒童補充營養？下面就為各位媽媽們推薦5款補充兒童營養的食譜。快來看看吧。 1、香菇粥 材料：香菇5克，粳米50克。 做法： 1、將香菇用冷水泡發好，洗淨，切碎;粳
2016-04-28 294 -
板栗的吃法 美味營養的板栗養生食譜
在這寒風吹起的日子裡，正是吃栗子的好時期，捧一袋熱乎乎的糖炒板栗，也就成為了很多人驅寒保暖的最佳選擇。那麼怎麼做板栗可以更加好吃呢？ 栗子不僅含有大量澱粉，而且含有蛋白質，維生素等多種招牌營養素，素有“乾果之王”的美稱。栗子可代糧，與棗、
2016-04-28 56 -
羊棲菜怎麼做才好吃呢 羊棲菜的食療作用
羊棲菜味苦而且鹹，不過卻很有嚼勁，吃起來很爽口。羊棲菜的除了能做蔬菜食用外，還具有食療作用。那麼羊棲菜有哪些食療作用呢？羊棲菜怎麼做好吃呢？ 羊棲菜的食療作用： 1）研製治療風濕病用的含脂多糖藥物；和製成治療消化道潰瘍用的植物和微生物脂多
2016-04-28 144 -
美味食譜茶樹菇排骨湯 具有清胃瘦身的作用
現在人們追求健康生活，因此營養價值高的菌類食物也越來越受歡迎了。其中茶樹菇這一品種更加受到大家的喜愛。下面就為大家介紹一款茶樹菇排骨湯的養生食譜。 茶樹菇排骨湯是一道美味可口的漢族名肴，屬於粵菜系。用蘑菇和排骨熬成的湯，比較有營養。具有消
2016-04-28 71 -
健康營養食譜 推薦3款特色的銀鱈魚做法大全
銀鱈魚營養價豐富，身體所含的魚油也豐富，是一種非常有利於人體健康的稀有魚種，阿拉斯加銀鱈魚更是被認為是目前最優質的銀鱈魚產地。下面就為大家推薦3款最具營養特色的銀鱈魚食譜。 1）義大利式銀鱈魚 原料： 銀鱈魚3塊，西蘭花、紅椒粒、熟玉米
2016-04-28 187 -
經期適合喝什麼湯 調經補血養生湯食譜
月經期間都會讓女生大量失血，又或者會出現月經不調、月經紊亂等症狀。所以調經補血對於女生來說很重要，那麼如何調經補血？喝湯是不錯的調經補血的養生方法。下面就為大家推薦幾款調經補血養生湯食譜。 一、紅棗烏雞湯 材料：烏雞半隻，紅棗一百克，枸
2016-04-28 2199 -
怎樣緩解痛經補血 緩解痛經補血的養生粥
女性一個月總有那麼幾天不舒服、氣色不好。那是因為例假來了。女性在例假期間如何緩解痛經補血補氣色。例假期間喝粥是一個很不錯的養生方法。下面就為大家推薦幾款緩解痛經補血的養生粥食譜。 1、豬血菠菜粥 材料：豬血100克，鮮菠菜適量，粳米10
2016-04-28 72 -
冬季喝什麼湯驅寒暖身 九款驅寒暖身湯食譜
進入冬季，天氣越來越寒冷了，這時人們對溫暖是非常渴望的。這時候喝點驅寒暖身湯會起到很好的作用。那麼冬季喝什麼湯可以驅寒暖身？下面就為大家推薦九款冬季驅寒暖身湯食譜。 冬季驅寒暖身湯食譜 一、白胡椒豬肚湯 原料：白胡椒15克、豬肚1個，適
2016-04-28 196 -
綠豆養生 九款綠豆養生食譜
綠豆的養生功效大家眾所周知。綠豆的做法也有很多，而且不同的做法起到的養生功效各不相同。下面就為大家推薦九款綠豆養生食譜。 一、綠豆南瓜羹 原料：綠豆、老南瓜各500克，鹽少許。 做法： 1、先將綠豆洗淨，加鹽醃片刻，然後用清水沖洗，南瓜
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