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解決食物浪費的辦法 避免食物的“隱性浪費”
對於飯桌上的浪費很多人都會覺得真可惜。可是我們的身體也在浪費，你知道嗎？吃進肚子裡的也在浪費。這是怎麼回事呢？為什麼吃到肚子裡一樣浪費？下面小編就給大家一起講講吧！ 食物的“隱性浪費”更可怕 如果在餐廳裡用餐之後，桌上剩下很多菜肴，人們
2016-04-29 142 -
春天流行病的預防 溫暖春天謹防五類疾病
春季是疾病高發的季節，溫暖的氣候很適合細菌的生長，那麼春季應該注意哪些疾病呢？怎麼樣才能預防這些疾病呢？小編教你幾招，一起去看看吧！ 春季謹防五種疾病 一、甲型肝炎 春季是甲型肝炎的好發季節。在這段時間裡，特別是在接觸甲型肝炎病人半個月
2016-04-29 66 -
有毒食物黑名單 被忽略的七個有毒食物
你知道嗎？其實生活中，有許多有毒食物都被我們忽略了，它們藏在廚房裡，時不時的給我們的身體帶來點危害，那麼到底它們都是什麼呢？春季飲食我們該怎麼吃？下面小編給大家盤點了7種有毒食物，並推薦一些健康食物，以及告訴大家健康飲食秘笈，趕快來看看學
2016-04-29 364 -
養生食物有哪些 六種養生食物築起健康之門
俗話說，是藥三分毒，藥補不如食補。中醫認為，食補是最健康自然的養生方法，常吃六種食物就能讓健康永駐。下面一起來看下，鳳凰中醫專家為大家推薦的這六種養生食物到底是什麼？ 養生食物之一 蓮藕 鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及
2016-04-29 157 -
春季寶寶要注意的飲食 六個禁忌定要牢記
寶寶飲食健康是關係到他能健康快速成長的要點，因此一定要合理的安排孩子吃飯原則。該忌的要忌，該吃的要吃。尤其是春天這樣的敏感季節。下面小編給各位家長推薦一些寶寶春季飲食要點以及禁忌事項，並告訴大家一些春季孩子需要的營養。 春季寶寶飲食 六
2016-04-29 54 -
吃水果的禁忌 春季五水果別亂吃
春天到了，很多人都喜歡通過吃一些美食來養生保健，不過也要吃對食物，這樣才能達到飲食保健的目的。那麼春季養生吃什麼好呢？春季飲食需要注意哪些原則？接下來小編為你解答，給大家推薦一些適合春季吃的水果以及告訴一些不可亂吃的水果。 五種水果春季
2016-04-29 98 -
春季養生飲食 春季飲食養生原則
“春氣之應，養生之道”。春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是： 1、主食中選擇高熱量的食物。是指主食中除米麵雜糧外，適量加入豆類、花生等熱量較高的食物。 2、保證充足的優質
2016-04-29 72 -
怎樣可以長高 影響長高的科學因素
目前大部分的人們認為孩子的身高僅僅取決於父母，隨著現代科學的不斷進步，關於人體長高的原因已經大白於天下，即先天因素和後天因素，那麼具體的幾個長高的科學因素有哪些呢？請看下文： 睡眠： 由於睡眠時生長激素的分泌量較多，尤其是在深度睡眠時分泌
2016-04-29 66 -
生命在於運動 運動是青少年安全增高的動力
眾所周知“生命在於運動”運動可以促進食欲。生活水準的提高、飲食的多樣性反而使很多青少年出現挑食、偏食、食欲不佳的現象。而運動可以使體內的能量消耗增加，還可以使胃腸道的蠕動增加，從而促進孩子的食欲，糾正挑食、偏食等不良的進食習慣。而合理的飲
2016-04-29 60 -
怎樣增高 如果你想增高必做這四件小事
在生活中，有很多事都在不知不覺地做了。有些是很重要，也有些是毫無必要的。在這裡，專家提醒各位個子矮小的朋友，長高有些事是必須要做的。 一、堅持早晚各拉伸 1、坐著伸懶腰，手拼命往腦後伸，腿拼命往前頂； 2、早晚踮起腳尖，手拼命往上摸（門框
2016-04-29 125 -
兒童增高 四歲是兒童高矮的分水嶺
“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”這是一種誤傳。決定身高的因素35%來自父親，35%來自母親，其餘30%則與營養、運動等因素有關。 據悉近20年來，世界各國的平均身高都在增長，大概每10年增長1釐米。父母都希望孩子能長高，但偏偏就有些孩子長得慢，
2016-04-29 94 -
肚皮舞教學 練習肚皮舞重點動作扭出好身材
肚皮舞，是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，較為知名的國際性舞蹈之一。肚皮舞的練習者中女性占了絕大多數，而她們大多都是為了減掉腰腹間的“游泳圈”而來。肚皮舞在扭動中消耗熱量，對於腰腹部的贅肉有明顯的收緊效果。此外，肚皮舞作為一種全身的舞蹈運動
2016-04-29 115 -
肚皮舞減肥 練習肚皮舞的減肥妙法
肚皮舞表演者靈活的舞步總是能吸引人們的眼球。作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。 在大多數健身中心，一周只有一到兩節肚皮
2016-04-29 87 -
肚皮舞入門教學 瞭解迷人舞姿肚皮舞的特點
肚皮舞，是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源於中東地區，並在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區取得長足發展，19世紀末傳入歐美地區，至今已遍佈世界各地，成為一種較為知名的國際性舞蹈。肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者
2016-04-29 128 -
怎樣擁有魔鬼身材 拉丁熱舞煉出凹凸好身材
拉丁健身操是拉丁舞和有氧操的嫁接，它將拉丁舞中一些頗具特點且有益健康的舞蹈動作吸收過來，和時下流行的有氧運動結合起來。與以往的健身操相比，拉丁健身操最大的特點是在運動中洋溢著拉丁舞蹈特有的歡樂與激情。在音樂的伴奏下，這種熱情奔放、自由隨意
2016-04-29 81 -
少兒拉丁舞服裝 少兒拉丁舞服裝的嚴格要求
現在不管是5歲的小孩到成年的大人都會選擇跳拉丁舞來提升自身的氣質，動感的音樂，迷人的舞姿都是一道亮麗的風景線，不過服裝的精緻也能夠帶來意想不到的視覺效果，下面小編為你介紹少兒跳拉丁舞對服裝有哪些要求？ 少兒拉丁舞比賽時，服裝以簡單樸素為基
2016-04-29 92 -
舞蹈考級 拉丁舞的考級要求你瞭解多少？
拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閒，放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不
2016-04-29 165 -
學跳肚皮舞 跳肚皮舞需要注意哪些問題？
肚皮舞最早是作為一種宗教儀式，敘述有關大自然和人類繁衍的迴圈不息，慶祝婦女多產以及頌生命的神秘。這種又被很多人叫做“印巴舞”的東東，已悄悄在愛美的女士中蔓延。它起源于埃及，興起於中東，在豔麗的服裝、歡快的旋律中，會使人心情與身體一同升騰。
2016-04-29 124 -
啤酒肚怎麼減 男士肚皮舞讓你告別啤酒肚
隨著年齡的增長，很多中年人肚子開始發福，再加上日常飲食的營養過剩和都市人運動量偏少等等因素，很多人的肚子變成了“啤酒肚”。啤酒肚，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲存於腹部。當然每個男人基因不同，引發“啤酒肚”的可能性也不同。
2016-04-29 50 -
完美身材 肚皮舞練出曼妙惹火的曲線
肚皮舞是一種全身的舞蹈運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，它通過腰部、骨盆、臀部、胸部、頭頸、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈運動和旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，達到減脂塑形的作用。 通常女性在做器械運動或者其他有氧
2016-04-29 108
