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吃東西過快易患糖尿病
快節奏的生活讓現代人啥事都希望用最快的速度解決，包括吃飯在內。殊不知，狼吞虎嚥的進食方式不僅傷胃，還會增加患糖尿病的風險。 日本科學家在考慮體重、性別、年齡、家族糖尿病史、煙酒攝取量、血壓和膽固醇等因素的同時，對比了愛吃點心或半夜吃東西等
2017-03-07 6 -
每天喝3杯咖啡皮膚癌危險降低20%
由美國癌症研究協會（AACR）贊助召開的第十屆癌症防治前沿領域國際會議上宣佈的一項新研究發現，喝咖啡可以降低病情發展緩慢的常見皮膚癌基底細胞癌（BCC，皮膚癌最常見類型之一，又稱基底細胞上皮瘤）的危險。 這項前瞻性研究調查了喝咖啡與基底細
2017-03-07 11 -
9種按摩方法防感冒
搓手掌 取坐位或站位，兩手掌相對迅速搓動，搓到發熱而止。經常這樣搓手，能促進血液迴圈和新陳代謝，預防感冒。 點壓迎香穴 先用兩手中指擦鼻的兩側數十次。然後用中指尖點迎香穴，即鼻翼兩旁的凹陷處。先用力點住迎香穴，使之有酸脹感，再慢慢揉動該穴
2017-03-07 8 -
4道茶飲助感冒康復
秋季早晚溫差大，容易讓人受涼得感冒。針對不同感冒症狀，中醫教你挑對藥材防治感冒。各種茶品功效不同，可根據不同症狀來選擇。 以下茶飲做法皆相同，先將全部材料分為3份，每次取1份加沸水250毫升。沖泡，燜約5分鐘，飯後飲用，1天可喝1~3份。
2017-03-07 8 -
養生注重生活細節（下）
中醫學認為，脾胃為後天之本。所謂後天，是指人出生以後的整個生命過程，包括生、長、壯、老、已幾個階段。之所以把脾胃稱為後天之本，其根源在於脾胃對於人體生命活動具有重要的作用。因此，養生重在調理脾胃，老年人更須調理脾胃。曹庭棟認為，“胃陽弱而
2017-03-07 5 -
手抓餅的做法,臺灣手抓餅的正宗做法
手抓餅的做法,臺灣手抓餅的正宗做法 提起手抓餅，不知道大家想到了什麼？是初中時代的青春時期，還是和好朋友逛街時的悠閒時光？但是小編想到的就是讀書時，學校門口賣手抓餅的姐姐，那個時候買的同學很多，我就看著那個姐姐飛速地做完一個又一個手抓餅
2017-03-07 10 -
寒冷刺激易加重頸椎病
進入冬季，天氣轉寒，因頸椎病就診的群眾也隨之增加。實際上，近年來頸椎病呈現出發病率上升、患者低齡化兩個特點。以前該病被看成是老年病，但隨著電腦的普及，再加上看書、寫字姿勢不正確等，越來越多的年輕人也加入到頸椎病人群的行列。而該病受天氣影響
2017-03-07 8 -
坐久了臀部會變大
以色列一項最新研究發現，長時間久坐會導致臀部變得更大，“坐班族”等久坐人群危險最大。新研究發現，臀部壓力長時間增加會導致臀部脂肪堆積增加50%。 由以色列特拉維夫大學科學家完成的這項新研究結果，清楚地闡明了“沙發土豆”(坐在沙發上長時間看
2017-03-07 8 -
警惕坐早致兒童脊柱側彎
近年來，青少年脊柱側彎罹患率有升高趨勢，據資料調查已從既往的千分之一上升到千分之七，而坐早、站立行走早是其誘因。為此呼籲家長應順應兒童生長發育規律，即6個月開始坐、滿1周歲才讓孩子站立行走。 青少年脊柱側彎症又稱“側凸症”，自古有之，《醫
2017-03-07 8 -
健康生活注意哪些
食品保鮮膜最好少用，有些保鮮膜含有增塑劑，滲入食品中會威脅人體健康。核桃味美營養好，但火大油脂多，脾胃虛弱和體質較差的人不宜多吃，一般每天吃5～6個為宜。忌食過多水果，過量食用水果使人體缺銅，導致血液中膽固醇增高，長期如此會引起冠心病，不
2017-03-07 3 -
睡眠不好易“絕頂”
脫髮，一直被認為是中老年的專利，但是如今不少人年紀輕輕卻有聰明絕項之勢。有人戲稱，在高檔寫字樓門口，可以看見進進出出的年輕男子顯得越來越“聰明”。一是睡眠不好，頭髮最易受傷。從中醫角度來看，頭髮的不良狀況（比如發白、脫髮、發質幹、脆、黃等
2017-03-07 6 -
【家常地三鮮】地三鮮家常做法
家常地三鮮】地三鮮家常做法 地三鮮，想必大家都知道，是東北的一道名菜，雖然是用青椒、提兜和茄子三種蔬菜做成的，但是一點不比大魚大肉的味道差，而且因為其製作方法的獨特，即使再嘴饞，特別想吃肉，一道地三鮮照樣取代肉的地位，這其中的奧秘在於，
2017-03-07 11 -
每天六個“一”提高免疫力
睡一個好覺：睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的T細胞負責對付病毒和腫瘤，如果得不到充足的睡眠，T細胞的數目會減少，生病幾率隨之增加。不一定要睡足8小時，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。做一番運動：每天運動30～45分鐘，免疫細胞數目會
2017-03-07 4 -
歐洲杯球迷起居注意哪些
第十四屆歐洲杯已經開戰，對於熱愛足球的朋友來說，是一個不眠之夏。半夜看球要有七注意1、看球時要注意控制情緒，過度的情緒激動容易誘發疾病，有心臟病、高血壓、冠心病、心腦血管病史的人，最好不要觀看足球比賽。過分的情緒變化容易誘發心腦血管疾病的
2017-03-07 6 -
炒地三鮮,怎樣炒地三鮮好吃
炒地三鮮,怎樣炒地三鮮好吃 地三鮮的正宗做法一般是炒和燉，但是相比較而言，炒著做的地三鮮更受歡迎，因為燉的地三鮮雖然不太油膩，但是也少了東北大菜的那種霸氣，炒的地三鮮因為先是用油炸，再用油炒，這樣做出來的味道更加純正，用油就像東北人的性
2017-03-07 14 -
三招有效防夏季感冒
夏季感冒與冬春感冒相比雖發病率低，但症狀較重，病程較長。因而預防夏季感冒對減少疾病維護健康很重要。 避高溫。夏季天氣炎熱，身體散熱困難，若長時間處於高溫高熱之中，餘熱蓄積，易患熱感冒或中暑。所以，夏天應避免在陽光下工作或運動，上午十時至下
2017-03-07 13 -
三伏貼時飲食起居需注意
夏至一過，一年一度的“冬病夏治”又開始了。專家提示，在敷貼期間需要注重飲食起居等各方面的調整，才能提高療效。 專家表示，接受冬病夏治的患者即使在三伏天也要在飲食、生活上有所克制，不要和正常人一樣乘涼休閒、避暑，以配合治療，達到最佳效果。
2017-03-07 42 -
睡對覺“大補”身
每天充足的睡眠是一切生活的強力保障，睡覺不止補充體力，更是身體第一大補要務。最佳睡覺時間應該是亥時(21～23點)至寅時(3～5點)末，在晚上21點睡下，早晨5點起床。亥時三焦經旺，三焦通百脈，此時進入睡眠狀態，百脈可修養生息，可使人一生
2017-03-07 5 -
簡單甜點做法
簡單甜點做法 甜點是從埃及、希臘流傳開來的，距今已有5000多年的歷史，最早是皇宮貴族的人才能吃得上，慢慢的演變成一道“家常菜”，人們在聚餐、生日或者結婚都會擺上精心設計的點心，依次表達浪漫情懷。也正因為貴族對於甜點的喜愛，平常百姓將其
2017-03-07 4 -
提拉米蘇怎麼做
提拉米蘇怎麼做 提拉米蘇的發源地是充滿浪漫主義的城市—義大利。這種帶有咖啡酒味的甜點，因為苦中帶甜，樣式設計獨特，吸引了世界上絕大多數的眼球。義大利人的浪漫隨處可見，所以他們也就賦予了提拉米蘇“記住我，帶我走”愛情般的含義。提拉米蘇醇香
2017-03-07 3
