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起床講究“一分鐘”
有調查表明，心肌梗塞、心源性猝死和中風的發病以清晨為高，而誘發心腦血管疾病發作的原因，有很大一部分是起床時的一些“危險動作”。如早上尿急，猛地爬起來上廁所……這個不經意間的動作，卻很可能讓病患的身體遭受重創，甚至危及生命。 人在睡眠時，
2017-03-07 7 -
韓國泡菜的做法,自製韓國泡菜的做法大全
韓國泡菜的做法,自製韓國泡菜的做法大全 韓國的泡菜如同他們的整容一樣聞名全球，韓國人對泡菜的尊重一點不亞於其他國家對自己文化的尊重，因為這代表著韓國的烹飪文化。其實韓國人最先醃制泡菜是是因為韓國地理位置的原因，韓國冬季比較長，而且特別寒
2017-03-07 15 -
燥熱季節如何對症選枕
藥枕是將中藥作為枕芯，睡時枕之有養生保健功效的枕頭。藥枕所用中藥大多由祛風除痹、理氣活血、祛瘀通絡、散寒除濕、行氣通經及清心開竅等藥物組成，藥物與人體局部長期接觸後，藥力通過皮膚吸收，直透筋骨，可加速血液迴圈，緩解肌肉疲勞和痙攣，清熱解
2017-03-07 7 -
不適合家裡種植的花草
很多人都喜歡在房間裡放些花花草草，天天看著這些植物給人以生命力。但是，有些植物散發出的氣味對身體有害，或者某些部位有毒對身體造成危害。下面就向大家介紹不適宜房間種植的植物。 含羞草：含羞草含有微量的毒性，它體內的含羞草堿是一種有毒物質，
2017-03-07 10 -
飲食不健康易致癌
目前癌症已經成為導致人類死亡的主要因素之一，致癌因素有很多，可是平時的一些飲食細節就有可能導致癌症的發生，下面就向大家介紹一些可能會誘導癌症發生的飲食習慣。 1、酗酒、吸煙 研究發現，在酒精攝入量最多的小組中(每人每週攝入酒精115克以
2017-03-07 7 -
飯後漱口的正確方法
漱口是一種簡便易行的潔齒保健方法，尤其是在飯後漱口，能及時將附著在牙齒表面或牙齒間隙中尚未被細菌發酵的食物殘渣沖掉，使口腔清潔舒適，從而保持口腔健康，預防牙病的發生。但是，漱口也要講究正確的方法，方能取得事半功倍的效果。 1、茶水漱口：
2017-03-07 12 -
四季穿衣的基本要求
春天在慢慢地變暖，衣服也要慢慢地減少，不要猛然減掉。千萬不要因為暖和了你就馬上穿單衣。春捂秋凍，春天還是要捂著點，為什麼呢？因為春天風邪比較盛。首先要為了防風，其次要助其發散。就是多穿一點，寧可捂出汗來，也不要凍著。如果過早地脫衣服，那
2017-03-07 5 -
正宗的韓國泡菜怎麼做好吃?
正宗的韓國泡菜怎麼做好吃? 前兩天看一檔綜藝節目，一位嘉賓說到，韓國有三寶，整容、泡菜和長腿歐巴，想想也沒有哪裡不對。小編這裡要跟大家分享的是韓國的泡菜，韓國泡菜是朝鮮人民的一種家中必備菜品，喜歡看韓劇的可能知道，韓國人在家一般的搭配是
2017-03-07 8 -
健康喝水時刻表
都知道心臟病很要命，那該怎樣防治心臟病呢？專家說，喝水是一種很好的防治心臟病方法，3個時段喝水最能防治心臟病。 清晨醒後 這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉積塊鬆動脫落，加之睡了
2017-03-07 26 -
日常小動作 明目大功效
眼睛，是人類身上最美麗、最迷人的器官，它結構精巧，每日與我們朝夕相伴，帶領我們認識環境、學習知識，豐富了我們的生命，照亮了我們的生活。然而，在這個科技發達，生活節奏越來越快的時代，很多人往往無法顧及對眼睛的保護，使眼部疾病越來越多。以下介
2017-03-07 7 -
【醬豬蹄】醬豬蹄的做法大全
醬豬蹄】醬豬蹄的做法大全 親愛的好吃嘴們，小編今天又給大家帶來了一道大師級別的菜品哦—醬豬蹄。吃了好多素材了，辛苦工作了一周，轉眼要到週末了，是不是該好好地犒勞一下自己呢?好吧，小編就不跟大家閒聊了，我們馬上進入第一道橙香醬豬蹄。這道菜
2017-03-07 11 -
小小午睡能“養心”
每天午睡30分鐘，可使冠心病發病率減少30%。研究者認為地中海各國冠心病發病率較低與午睡習慣是分不開的。而北歐、北美國家冠心病發病率高，其原因之一就是缺午睡。 一、睡前不吃油膩的食物，不吃得太飽。太飽會影響心臟正常收縮和舒張；油膩食物會
2017-03-07 8 -
保暖先暖腳
雙腳離心臟最遠，血液供應量較少，加上腳的脂肪層薄，導致保溫性能差，容易受到冷刺激的影響。入冬後，氣溫漸冷，入夜後更是寒氣襲人，所以這時應特別注意保暖，避免寒氣侵入體內。 一、熱水泡腳。腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，血液流經的路程最長
2017-03-07 5 -
拍拍打打 強腰健腎
強腰健腎拍打功是通過自己拍打全身各部位強腰健腎的穴位，來達到增強腎功能及防止衰老的目的。 站立拍打關元 氣海穴健腎法 兩腳打開，與肩同寬，屈膝下蹲，膝關節不過腳尖，兩手掌自然重疊，手心勞宮穴對準神闕穴，兩眼微閉，目視前方，採用腹式呼吸，
2017-03-07 11 -
醬豬蹄的做法,醬豬蹄的做法大全
醬豬蹄的做法,醬豬蹄的做法大全 豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，不僅能增強皮膚彈性，還能起到豐胸的作用哦，小編有個樂天派的妹妹，但是每次提到太平公主她就會一臉怨氣，所以小編就經常告訴她，讓她吃豬蹄，尤其是豬蹄的皮，她以前不愛吃，但自從又一次老
2017-03-07 11 -
常睡軟床的隱患
日常生活中，軟床種類很多，席夢思床、沙發床、鋼絲床、棕櫚編織的棕床，以及一些所謂的新產品水床、氣床等，都屬於軟床。當人們長時間睡在軟床上時，無論是仰臥還是側臥，都會造成脊柱出現不正常的彎曲狀態，輕者會造成人體正常生理曲線發生變化，使人失
2017-03-07 7 -
做到五點 冬季便秘遠離你
很多人一到冬天就開始出現便秘的情況，主要是因為冬季運動量少加上氣候比較乾燥而引起的。雖然便秘不算什麼大病，但還是給正常的生活工作帶來些麻煩，嚴重的便秘會引發痔瘡、肛裂更甚會導致心肌梗塞和腦血管病人的死亡。下面就介紹幾招冬季防治便秘的方法
2017-03-07 3 -
家常美味土豆餅的兩種做法
蔥香土豆餅 食材 主料 土豆1個 雞蛋2個 輔料 油適量 鹽適量 蔥適量 雞精適量 花椒粉適量 步驟 1.準備食材土豆1個、雞蛋2個、蔥半根、 2.土豆去皮切(擦)成絲，洗去澱粉。 3.把土豆絲、雞蛋、蔥花和適量麵粉放在一起加入鹽、雞精
2017-03-07 9 -
吃夜宵要科學
年輕人喜歡夜生活，晚上習慣吃宵夜，這樣不僅會給腸胃增加負擔，引發各種疾病的發生，也會讓人發胖。所以吃宵夜要吃的科學的。 吃宵夜容易生結石。人的排鈣高峰期常在進餐後4~5小時，若夜宵過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便滯留在輸尿
2017-03-07 5 -
藥枕的神奇功效
藥枕是藥物通過皮膚接觸和感受刺激，作用於神經、肌肉、關節，以及通過嗅、味等感官系統，使病人接受“藥氣”作用，從而收到治療效果。藥枕的種類繁多，且各有千秋。常用的有磁石枕、菊花枕、明目枕、綠豆枕、茶葉枕、五葉枕等。 磁石枕：是把磁石鑲到木
2017-03-07 32
