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【你知道哪幾種病人不能吃西瓜麼】
汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有不宜吃西瓜的幾種病人，或是在某些情況下不宜吃西瓜我們要注意。 一、糖尿病人是不宜吃西瓜的幾種病人之的一。 西瓜約含糖類5%，
2017-03-07 5 -
莫讓枕頭傷頸椎
脖子酸痛、肩背疼痛、手腳麻木、走路飄忽、頭暈、頭痛、噁心、嘔吐——這些很可能都是頸椎病惹的禍！引發頸椎病的原因很多，但其中以頸椎受到物理性變形傷害而引發的頸椎病變最為普遍，但你可能想不到，對頸椎傷害幅度最大、強度最強、時間最長的，竟然是我
2017-03-07 7 -
【夏天要多“吃醋”】
夏天，天氣炎熱，容易出汗，損耗了大量體液和各種營養物質，人們不僅易發腸道疾病，有時還會渾身乏力、食欲不振，在此建議您，夏天應多“吃醋”，能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。 盛夏出汗多，醋不僅是我們日常生
2017-03-07 13 -
豆腐腦的製作方法,如何製作豆腐腦
豆腐腦的製作方法,如何製作豆腐腦 我們常吃的豆花其實真正的學名叫做豆腐腦，是一種用豆腐製成的特別滑嫩的食品。我們可以看到很多小販都是擔著一個挑子，沿街叫賣，有人要吃，就直接拿一個塑膠碗，打上滿滿的一碗，然後澆上調料，一般有兩種選擇，甜的
2017-03-07 37 -
【夏天吃西瓜主食要減量】
西瓜約含糖類4%～7%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說，吃西瓜後會導致血糖增高。因此吃西瓜主食要減量，糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情況，只有血糖控制得比較理想、病情穩定時才能吃。一般認為，空腹血糖指數大於8毫摩爾/升，餐後血糖
2017-03-07 20 -
自我保健讓你拒絕秋恙
拒絕秋乏 秋季有些人有困倦疲乏的感覺，這種現象被稱之為秋乏。秋乏是補償夏季人體超常消耗的保護性反應。雖然經過一段時間的調整與適應，秋乏會自然消除，但為了不因此影響工作和生活，最好還是採取相應的防治措施。 首先，要進行適當的體育鍛煉，如散步
2017-03-07 9 -
【解析：夏天為何吃不下飯】
夏天天氣炎熱，而吃不下飯就是常見的症狀，那麼， 夏天為何吃不下飯呢？是什麼原因造成的呢？ 夏天為何吃不下飯？其原因有以下幾方面：溫度高，日本營養師手塚文榮在《大口吃出健康》中指出，氣溫每增高10℃，身體平均就會減少70卡的需要量，夏天
2017-03-07 45 -
【夏季如何飲食才健康？】
夏季天氣炎熱很容易導致飲食上的出現問題。那麼，夏季健康飲食如何進行呢？下面就來看看專家的介紹。 夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋簷下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔
2017-03-07 8 -
乘車養生：閉目醒神健腦
現在人們乘坐汽車外出公幹或旅遊的機會與日俱增。但乘長途汽車不像乘火車與輪船那樣有較大的活動空間，可以讓你稍作散步或觀景，來消除旅途的枯燥與疲勞。所以，長途汽車空間少，不流動，最好是閉目養神來達到養生的目的。 乘車閉目養神，一定要好的路況，
2017-03-07 3 -
鮑魚的家常做法,鮑魚怎麼做好吃
鮑魚的家常做法,鮑魚怎麼做好吃 鮑魚，是一種深海類食物，因為正宗的鮑魚價格偏貴，所以不是一道家家都能吃得上的家常菜。我們知道一般的魚類體內蛋白質的含量都是極高的，而鮑魚更是位居榜首，並且還含有豐富的維生素A等營養物質。鮑魚不僅對人體的肝
2017-03-07 10 -
【夏季如何飲食才有利於人們保養】
要想真正做到養生，就需要大家一年四季都做好飲食保健工作，而現在就有人會問：“夏季飲食應該怎樣做才能有利於人們保養?”那麼，夏季應該怎樣飲食才好呢?以下就是夏季需要吃的一些事物： 一、夏季飲食要吃紫菜 紫菜又叫索菜，為海洋蔬菜之一，素
2017-03-07 5 -
【夏季飲食的一些保健常識】
夏季是一個炎熱的季節，而且人們很容易燥熱，所以，專家提倡：夏季飲食一定要養心健脾，解暑化濕，那麼，夏季飲食應該吃些什麼呢?針對這個問題，下面就請專家來具體介紹下夏季飲食。 中醫學認為：“夏屬火，其性熱，通於心，主長養，暑邪當令。”是說
2017-03-07 7 -
外動內靜 身動心靜
運動固然好，但中醫歷來強調運動要適度，特別是老年人，不管運動還是休息，只要過度都不是好事，要動靜結合，休作有時。 大家可以想一下身邊的人，愛動的人中有健康的、長壽的，可也有身體不好的，甚至早夭的。愛靜也是如此，有健康的人，也有病秧子。 那
2017-03-07 3 -
【炒涼粉】涼粉怎麼做好吃
炒涼粉】涼粉怎麼做好吃 涼粉的吃法很多，街邊小販一個挑子沿街叫賣的最吸引人，涼粉是炎熱夏季一道很常見的涼拌菜，因為做法的簡單，口味的獨特，牽引著無數人的胃，只是一些簡單的調味品，即可做出如此美味，擺盤好看一些的，端上餐桌也是一道相當上
2017-03-07 35 -
東北地三鮮的做法,東北地三鮮的簡便做法
東北地三鮮的做法,東北地三鮮的簡便做法 可能不是所有人都知道地三鮮是什麼哈，其實這就是一種混合食材的做法，其中必不可少的食材是土豆、茄子、青椒，每一樣都有它自己本身的食用功效，土豆吃了可以解毒、消腫，還可以和胃，對腸胃好；茄子清熱活血
2017-03-07 9 -
秋涼兒童謹防4種病
傷風秋風時常襲來，孩子體質較弱，抵抗力差，早晚最容易著涼，所以預防之道就是要注意氣候變化，冷熱當心，特別是夜涼之時，要注意為孩子加衣蓋被。白天風大時要加衣服，孩子在外面玩得滿頭大汗時要注意幫他擦拭，不要讓他把衣服脫掉，讓風直吹，那樣容易感
2017-03-07 15 -
風寒之邪傷到經絡怎麼辦
如果受寒，第一時間處理，就不容易變成很嚴重的問題，用溫通經絡的中藥泡洗，效果就不錯，還可加上引經藥，效果會更好。 這些天天氣冷了，轉眼冬天來了，有時候會著涼，會受風，如我們在外面的時間長了，站在風口了，或者穿得少了，那麼就會被寒邪傷到。
2017-03-07 8 -
鹵牛肉的做法大全,鹵牛肉最正宗的做法
鹵牛肉的做法大全,鹵牛肉最正宗的做法 鹵牛肉是下酒菜中最常歡迎，味道最好的一種，因為各個地方的人所用的鹵料均不相同，所以鹵牛肉風味十足，不管是晚上的夜啤，還是家中熬夜看球，鹵牛肉都是一個不錯的選擇。因為鹵牛肉的做法各不相同，小編就像大
2017-03-07 15 -
自我按摩防治哮喘
哮喘以呼吸急促、喘鳴有聲、甚至張口抬肩，難以平臥為特徵，常為某些疾病的主要症狀。歷代中醫文獻中，有將喘、哮分而為二者，認為“喘以氣息言，哮以聲響名。”但臨床上哮與喘有時又常並見，病因病機也大致相同，故亦有主張不予分別者。本病有因外邪侵襲，
2017-03-07 8 -
養生添壽不妨餓
餓對於時下營養有餘的老年人來說，是養生添壽的良方之一。這裡所說的餓指輕微饑餓。 對於微餓養生法，明代御醫龔延賢在其《壽世保元》中說：“食宜半飽無兼味，可壽也。”半飽給人的感覺，大體就是微餓了。對此，美國學者阿魯恩·魯伊指出：如果人類採取“
2017-03-07 4
