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吃飯時忌看書、電視
不少人習慣邊吃飯邊看電視，還有些青年人喜歡一邊吃飯一邊看書，這是很不好的習慣，是不利於健康的。我們知道，人在吃飯時，大腦要指揮消化系統全力以赴地完成這一工作，命令唾液腺、胃、腸分泌消化液，同時加強胃腸蠕動，同時命令循環系統加緊工作，使血
2017-03-08 22 -
忌邊走路邊吃東西
在馬路上，常常見到一些人拿著燒餅、冰棒、水果、小食品等，一邊走一邊吃。這種習慣有礙衛生，不利於個人健康。 因為人在吃東西的時候，食物進入口腔，通過咀嚼，既可以使食物碎爛，又可以讓唾液濕潤食物，便於吞咽。同時，食物刺激了口腔內的味覺神經末
2017-03-08 23 -
忌食發黴甘蔗
新鮮甘蔗昧甜汁多爽口，很受青少年的喜愛。但是，如果已經發黴，則千萬不能吃，否則，就可能造成食物中毒。 甘蔗中毒多發生在冬末春初時節。這是由於秋天甘蔗收割後，．貯藏時間過久，尤其是在受凍、過潮的不良貯運條件下，很容易造成甘蔗阜孢黴、串珠鐮
2017-03-08 18 -
速食麵忌常期食用
方便而具有的方便、省時、經濟的特點，已讓它成為了廣大學生的必備食品。但是，經常吃方便而會給人的身體帶來嚴重的危害。這是因為： 首先，方便而的主要成分是碳水化合物以及少量的味精、食鹽和其他調味品，並不完全具備蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物
2017-03-08 3 -
補脾都有哪些中藥
想必大家都知道人的身體非常的脆弱，當我們在這種空氣品質不是很好的現代生活的越久就會發現身體會出現各種各樣的毛病與狀況。脾虛就是非常常見的一種狀況。而且病因也非常的複雜，它只會讓你的身體非常的不適，更會引起很多不舒服的症狀。那麼補脾都有哪
2017-03-08 9 -
忌吃有黴變的水果
新鮮的水果水分飽滿，營養豐富，色澤光亮，果肉清脆，清香撲鼻，含有多種氨基酸、維生素、無機鹽和粗纖維。能增加食欲、補充營養，維護健康，是防止心腦血管疾病、抗老防衰的食物。 經過長期儲存過冬的水果，常常有黴變、腐爛或蟲蛀。有人認為，只要把腐
2017-03-08 10 -
紅花的用法都有什麼
紅花是常見的藥物，對這類藥物使用有很多方法，不過在使用紅花的時候，需要對它先進行認識，這樣使用的時候，它對自身有怎麼樣幫助，也是有一些瞭解，紅花泡腳對改善痛經有很好幫助，而且它製作藥酒的時候，改善身體疾病也是非常不錯的，那紅花的用法具體
2017-03-08 14 -
宜選無污染的蔬菜
食用含有農藥殘毒的蔬菜不僅很有可能會造成急性食物中毒，危害到人們的身體健康，而且據調查表明，長期食用農藥污染的蔬菜，雖然當時並沒有不適症狀，但5-10年後，肝細胞會逐漸受損、硬化，甚至發展成癌症。 目前市場上施用農藥較少的蔬菜是以下幾種
2017-03-08 7 -
忌吃未煮熟的芸豆
芸豆角又叫四季豆、菜豆角、扁豆角，是人們常食用的蔬菜。但是很少有人知道，芸豆如果食用不當，也會造成食物中毒。 芸豆角中有兩種毒蛋白，一種叫凝集素，另一種叫溶血素。芸豆角長得越老，毒素越多，特別是兩角處和莢絲中含量最多。秋天的老豆角含有的
2017-03-08 12 -
食物中毒後在家庭宜採取急救措施
一旦發生急性食物中毒，應儘快送醫院或請醫生搶救。但是，如果離醫院太遠或請醫生不便，為了阻JI毒物吸收，可先進行一些緊急處理，然後趕快送醫院治療。家庭可採取以下急救措施。 (1)催吐。可用筷子輕輕碰一下患者的咽後壁，促使其將毒物吐出來。如
2017-03-08 6 -
掌握防止食物中毒的知識
食物中毒嚴重危害人們的身體健康，因此，瞭解一些常見的食物中毒原因並加以預防，以及注意飲食衛生是非常必要的。 細菌性食物中毒。有些人食物存放不當被細菌污染。例如裝食物的容器不乾淨，生食、熟食同放一起，放東西的地方溫度過高，不通風等，使細菌
2017-03-08 7 -
食物被污染易致癌忌食
統計表明，患癌症的人有60%—80%是外界環境因素引起的，而被污染的食物致癌因素占外界環境致癌因素的首位。尤其是老年人，因為體質差，抵抗力低，更易受外界環境影響發生癌症。現在發現食物被細菌、農藥、添加劑污染，則是引發癌症的重要因素。 食
2017-03-08 3 -
蒼耳子煮水的效果
蒼耳子是很多治療鼻炎偏方中最常見的一種中藥，但是相信大家也都知道蒼耳子是有一定的毒性的，通過蒼耳子治療鼻炎或是其他疾病的時候一定要遵循醫囑的用量，以免出現中毒的危險，但是大家也不要太過擔心，在安全劑量內蒼耳子的毒性不會對人造成影響，接下
2017-03-08 10 -
生日蛋糕忌插蠟燭
現在人們過生日多買生日蛋糕，在餐桌上吃蛋糕前，插上蠟燭，點燃以後，由過生日的人和親朋吹熄。這確實增加了過生日的氣氛，使生日更加快樂。但是不可忽略，吃生日蛋糕插蠟燭是不講衛生的。 因為蠟燭是工廠生產的，並不作為食品，，其衛生也沒有保證。蠟
2017-03-08 63 -
吃火鍋宜注意方法
現在喜歡吃火鍋的人很多，特別是天冷的冬天，一家人或親朋好友同坐一桌，涮畜肉、禽肉、海鮮、蔬菜，可謂味道鮮嫩可口，實為佳餚美餐，甚是愜意。但是，有些吃涮火鍋的方法不對，不符合衛生要求，容易傳染疾病。 因此，用火鍋涮食物時，必須注意以下幾點
2017-03-08 8 -
益母草有什麼用
益母草渾身全是寶，益母草的藥用價值非常高，益母草既可以美容又可以養顏，還可以補血，治痛經，益母草煮水適合各種人群，無論老人孩子，男女老少，喝了都有益無害，下面和大家聊一聊，益母草煮水對大家都有什麼好處，如果您覺得實用可以學著來做益母草煮
2017-03-08 9 -
預防寒冷宜多吃的食物
人體對寒熱溫涼的適應能力有很大差異，有些年紀輕輕的，平時沒有疾病，但入冬不久就雙腳冰冷，畏畏縮縮的。這種特別畏寒的情況，祖國醫學認為是體內陽氣虛弱所致。最近有關科學家研究認為：女性比男性更怕冷，其主要原因是女性月經丟失了過多鐵元素，而體
2017-03-08 8 -
忌過量食用醬油
醬油不能多吃。醬油是以黃豆、花生餅、小麥、豆餅和麥麩等為原料，經米麯黴發酵釀制而成的。它含有一定的水分、食鹽、蛋白質、氨基酸、葡萄糖和少量的醋酸，具有特殊的香氣和鮮味，在菜肴烹調中有著色和味的功能。 人們習慣用生醬油拌涼菜，因此食品衛生
2017-03-08 9 -
菊花配枸杞的作用
菊花是一種深受女生所喜愛的花，菊花不僅代表愛情，還能美容養顏，既可以食用也可用于美容護膚，因此自古就受到廣大女性的喜愛。枸杞，一味被大眾所喜愛的養生重要，基本上每家每戶都會用到它，無論煲湯還是泡茶，在每個家庭都有著不可替代的作用。因而菊
2017-03-08 5 -
吃飯宜細嚼慢嚥
人們常說吃飯要細嚼慢嚥，不要狼吞虎嚥，這是很有道理的。 (1)食物吃到嘴裡，先是靠牙齒把它嚼碎，只有嚼碎了才好吞咽、消化。 (2)口腔裡還有從唾液腺分泌出來的唾液（俗稱口水），加入食物中。唾液中含有澱粉酶，能消化食物中的澱粉，還有殺菌能
2017-03-08 7
