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夏季飲食養生
四時食養是“因時制宜”養生法則的具體體現。主要內容有春季飲食養生、垔季飲食養生、秋季飲食養生以及冬季飲食養生。 《素問?四氣調神大論》說：“夏三月,此謂暮秀,天地氣交,乃物華實。夜臥早起，無厭於日,使態無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛
2017-03-08 12 -
秋季飲食攻略
按照中醫“春夏滋陰，冬秋養陰，四季條例，各有所重“的理論，秋日裡我們應重于養陰護陽，一般來講，秋天最好選擇食用一些以滋陰壯陽、溫補血氣、增強體質抵抗力，起到潤澤臟腑、養顏護膚的效果。 秋天的飲食結構應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品
2017-03-08 11 -
秋季食棗需注意
紅棗又叫做大棗，是女性滋補的良品。它富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、以及鈣、鐵等多種營養成分，是女性養生的佳品之一。但和很多食物一樣，紅棗吃多了也會出現身體不是的情況。那麼如何食棗才最健康呢？下面就向大家做詳細介紹。 紅棗食
2017-03-08 6 -
秋季補血時間佳
秋季是由熱轉涼的一個過度時期，這段時間人體抵抗力較弱很容易導致各種疾病的發生，因此這個時段要以補血益氣為主，達到防範未然的功效。下面介紹一些據喲補血功效的食材給大家，讓疾病遠離你吧！ 龍眼肉 我們常說的桂圓肉其實就是龍眼肉，不管是幹的龍
2017-03-08 3 -
秋季飲食養生
四時食養是“因時制宜”養生法則的具體體現。主要內容有春季飲食養生、垔季飲食養生、秋季飲食養生以及冬季飲食養生。 《素問?四氣調神大論》說:“秋三月，此謂容乎，天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興,使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平
2017-03-08 4 -
冬季多食維生素食物
冬天來臨，蔬菜供應也進入淡季，數量減少、品種單調。因此往往一個冬季過後，人體出現維生素不足，如缺少維生素C，導致不少人發生口腔潰瘍，牙齦腫痛、出血、大便結節等症狀。其防治方法首先是擴大食物來源，冬天綠葉菜相對減少，可適當吃些薯類，如馬鈴
2017-03-08 6 -
中藥提高免疫力的效果
我們都知道身體免疫力對於我們預防疾病是有很大幫助的，所以對於免疫力比較薄弱的時候，我們應該要適當的提高自己的免疫力。而中藥提高免疫力對於免疫力較低的朋友們的有效治療方法之一，中藥提高免疫力方法能夠幫助患者們更好的提高免疫力，在平日裡，人
2017-03-08 8 -
冬季飲食——砂鍋青菜粥
材料： 大米、青菜。 做法： 1、將適量大米清洗乾淨，然後用水浸泡至每粒大米都吸飽水分(如果沒有時間也可以不泡，這樣用砂鍋煮的時間需要稍微長一些)。 2、砂鍋中添加適量水煮開，加入浸泡好的大米，滴入幾滴香油，然後用勺子攪一下(免得大米
2017-03-08 5 -
大黃的炮製方法
大黃的炮製，對於這種大黃的泡法，很多人都不知道，也不知道這是什麼東西，其實在中醫裡面，這種大黃是比較常見的藥物，而且它的藥效是非常好的，對於我們的身體來說，它是非常有益的，特別是適合體質比較虛弱的人群來說，這可是必備品之一啊，而且大黃的
2017-03-08 23 -
冬季食香菇 增強抵抗力
冬季氣候寒冷，抵抗能力低的人很容易患上各種疾病，尤其是老人和小孩，這個期間不妨多食用一些香菇，其含有提高機體免疫功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性。 香菇具有益氣補虛、健脾胃的功效，適用於久病體虛、高血壓、糖尿病
2017-03-08 14 -
冬食根莖保健康
“春吃花，夏吃葉，秋吃果，冬吃根。”有一些根莖類食物的營養特徵與冬季的季節特點吻合，有助於人們安然過冬。 一、冬筍解膩。冬筍富含多種蛋白質和氨基酸，搭配肉類烹飪，還可以清熱解膩。此外，冬筍富含膳食纖維，有助於消化。 二、山藥補氣。冬天進
2017-03-08 13 -
冬季飲食養生
四時食養是“因時制宜”養生法則的具體體現。主要內容有春季飲食養生、垔季飲食養生、秋季飲食養生以及冬季飲食養生。 《素問?四氣調神大論》說：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼。無攏乎陽,早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意,若己有得,去寒
2017-03-08 8 -
食品安全要挖根去皮才可以
如果說問題食品是對人身體健康的威脅，那麼違規與違法的食品經營者則是危害社會肌體的毒瘤。隨著生活節奏的加快，人們就餐方式也更加多元化。然而這種多元就餐方式下卻伴隨著一股隱秘的暗流——食品安全隱患。 食品經營的方式有四種，方式一：盒，飯最便
2017-03-08 5 -
臘八吃喝玩樂有宜忌
臘八是家人團聚的日子，美味豐盛的大餐難免讓人食指大動。但在大快朵頤的同時，也要注意以下幾點，以防傷身：一 切勿暴飲暴食暴飲暴食會誘發腸胃功能障礙，會出現腸胃不適、腹瀉、噁心等。如遇到這種情況，需要減少飲食，可適當吃點保和丸、香砂養胃丸。暴
2017-03-08 7 -
蘇東坡題為《歲晚三首》
欲知垂盡歲，有似赴壑蛇。修鱗半已沒，去意誰能遮。況欲系其尾，雖勤知奈何。兒童強不睡，相守夜歡嘩。晨雞且勿唱，更鼓畏添撾。坐欠燈燼落，起看北斗斜。明年豈無年，心事恐蹉跎。努力盡今夕，少年猶可誇。這是宋代大文豪蘇東坡題為《歲晚三首》組詩的最後
2017-03-08 10 -
肺癌的預防
肺癌是可以預防的，也是可以控制的。已有的研究表明：西方發到國家通過控煙和保護環境後，近年來肺癌的發病率和死亡率已明顯下降。肺癌的預防可分為三級預防，一級預防是病因干預；二級預防是肺癌的篩查和早期診斷，達到肺癌的早診早治；三級預防為康復預
2017-03-08 7 -
提高免疫力的中藥有哪些
不同人體質不同，免疫力的抵抗能力也是不同的，免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和排除“異己”的生理反應，這種反應能幫助我們趕走一些病菌，免疫力下降的四大信號主要是感冒不斷、經常感到疲勞、腸胃嬌氣和容易感染，那我們平時要吃那些中藥來提
2017-03-08 9 -
腫瘤患者食療事項
1、合理忌口 忌口是指疾病期間對某些食物的禁忌，是食療學的重要組成部分，對於腫瘤病人的治療和康復具有重要意義。但是臨床病人忌口往往存在誤區：有人認為“要嚴格忌口，雞、鴨、魚等所有肉類都不能吃，只能吃素，”餓死腫瘤細胞“，結果忌口後病人日
2017-03-08 6 -
具有抗癌功效的食物
一、大豆 大豆中的蛋白酶抑制劑具有抗氧化活性，能抑制化學促癌劑的活力，防止自由基的產生；大豆的植物雌激素大豆異黃酮、染料木因等由於與雌激素的結構相似，可佔據體細胞的雌激素受體，但其作用卻遠遠低於雌激素，從而降低雌激素的促癌作用；它們在血
2017-03-08 7 -
對癌症患者有益的五類水果
1、獼猴桃： 每百克果實含維生素C150毫克、其維C含量居水果之冠。獼猴桃能通過保護細胞間質屏障，消除食進的致癌物質，對延長癌症患者生存期起一定作用。咪酸甘、性寒的獼猴桃有清熱生津、活血行水之功，尤適於乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放
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