【導讀】3個瑜伽小動作改變大象腿， 為了能夠自信地穿上迷你裙， 就從現在開始進行腿部減肥吧！ 下面推薦3個瑜伽小動作改變大象腿， 既能矯正你的身姿， 令你的站姿看上去更加高貴優雅， 當然， 最重要的是， 能助你修繕腿型， 讓你擁有一雙迷人靚腿！
3個瑜伽小動作改變大象腿
動作一：樹式主攻：不良姿態， 消除“象腿”
單腿平衡站立的姿勢使人姿態優雅、挺拔， 這是瑜伽姿勢中最為伸展的姿勢之一， 能培養人良好的體態和氣質。 因為單腿站立， 還能消除腿部多餘脂肪和小腿靜脈曲張， 同時還有糾正人含胸駝背的不良習慣。
動作二：太陽式
主攻：lift你的身體
這個姿勢能鍛煉全身的肌肉， 尤其是腿部的機能， 強化心臟， 培養人自信、堅定的心態。
3個瑜伽小動作改變大象腿
動作三：箭式
主攻：手臂後側最容易暴露年齡的地方
坐式平衡的姿勢， 能強化腰部的力量和身體平衡感， 因為向兩邊伸展手臂和腿部， 所以可以伸展到手臂和腿部的肌肉， 美化腿部和手臂， 消除多餘贅肉。
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