現在人們大多數都喜歡吃粗糧， 粗糧有益身體健康， 而且還可以治療女性常出現的皮膚皺紋， 還可以去除雀斑， 而且粗糧對於孕婦和產婦有著非常好的作用， 還可以增強身體， 所以說呢， 粗糧是非常好的美食， 接下來我們就來介紹一道關於玉米炒火腿腸的做法好吃美味色澤光彩鮮麗。
現在人們都提倡吃粗糧， 玉米應該算是粗糧中的保健佳品， 對人體的健康頗為有利， 而且女性朋友常吃玉米還能起到使皮膚細嫩光滑， 抑制、延緩皺紋產生作用。
食材
主料玉米300g火腿腸100g紅椒50g 輔料油適量鹽適量雞精適量生薑適量大蒜適量十三香適量
步驟
薑蒜切片
紅椒切丁
火腿腸切丁
新鮮玉米剝出粒， 洗淨瀝幹備用
鍋熱油， 薑蒜爆香
倒入玉米粒
加入適量鹽， 翻炒玉米粒
翻炒均勻
.加入適量水燜煮至熟
然後加入雞精
加入十三下鍋， 翻炒均勻即可
裝盤
小貼士
小孩子還是要少吃玉米， 不容易消化
以上的文章讓我們瞭解到了玉米炒火腿腸， 香甜可口的玉米粒搭配的火腿腸不僅僅有營養， 而且起到了保健作用， 不過那個小朋友吃的時候一定要少吃一些容易造成不消化的現象。
玉米粥的做法做法一製作材料主料：玉米麵(黃)100克,黃豆粉15克制作流程在水快要煮開的時候，加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀，趁微溫時服用。做法二食材準備 玉米粥:圖玉米粉、牛奶、雞蛋、白糖、蜂蜜製作... [詳細答案]
蔥油魚的做法 原料：活草魚1尾(重約750克)，鹽6克，醬油25克，料酒15克，味精3克，胡椒粉2克，薑絲15克，蔥絲15克，蔥絲15克，蔥段、薑塊各適量，香油50克 【製作過程】 1、草魚宰殺後淨... [詳細答案]
紅燒排骨做法一：原料：肋排或小排配料：生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法：鍋裡放合適的菜油，加熱後生薑蔥放入炒香，然後把肋排入入鍋內翻炒，等肉變色發白後，加入醬油、料酒、糖，然後... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
