三色水晶花的做法

人的生活水準的提高， 就開始注重養生保健了。 但是很多人對養生存在極大的誤區， 養生並不是保健藥， 又或者是花錢保養。 那麼， 現在我就來介紹下三色水晶花這道菜的做法。

1.1已經團好的丸子。

2.2紫薯高壓鍋蒸10分鐘， 壓成泥， 加白糖， 少量麵粉團成小丸子；南瓜微波爐蒸10分鐘， 壓成泥， 加白糖， 少量麵粉團成小丸子；豆沙餡團成小丸子備用；(圖1,2)

3.1燙麵：加開水， 邊加邊攪拌， 到沒有乾麵就OK了， 蓋上蓋子悶10分鐘。

4.2澄粉和10克澱粉混合拌勻。

5.取燙麵在案板上加少許油開始和麵；揉好後， 醒一會。

6.取一小塊， 捏成圓片。

7.放入餡捏成圓球狀。

8.中墊上胡蘿蔔片（防止粘鍋）。

9.將水晶球放入， 水開後改中小火蒸6分鐘即可。

看完上文關於三色水晶花做法的介紹， 你還有什麼理由下班之後就吃泡面？你還有什麼理由不對自己好一點？趁著時間還多， 請趕緊自己動手做一下， 這樣才能真正地享受美食， 享受人生。