其實綠豆沙牛奶是一種非常適合在夏天食用的一種甜品， 綠豆沙牛奶不管是常溫或者冰鎮的都是非常的好吃， 我們可以去外面超市購買現成的綠豆沙牛奶， 有時間的話也可以自己在家製作， 但是有很多朋友都不太瞭解綠豆沙牛奶的製作方法， 那麼綠豆沙牛奶的簡單做法是怎樣的呢？
菜譜信息主料綠豆沙：適量牛奶：適量糖：適量 做法步驟
1. 煮一鍋濃濃的綠豆沙。
2. 煮好的綠豆沙撈出比較厚的， 加在糖牛奶裡。
3. 冰過就可以吃了～～
2 材料
編輯
綠豆150克， 牛奶半小杯， 冰糖少許
3 做法
編輯
1.綠豆， 泡上個2-3 小時
2.裝上純淨水， 放入綠豆， 狂煮。 放少許冰糖。 注意！我用的是小型電鍋
3.煮到綠豆爛， 可以見沙。 。 關電源。 靜一下
4.倒入牛奶小姐。 食用！！！
1.煮一鍋濃濃的綠豆沙。
2.煮好的綠豆沙撈出比較厚的， 加在糖牛奶裡。
3.冰過就可以吃了～～
綠豆， 性平偏涼， 味甘， 含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。 綠豆能促進心臟血管的活化， 利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人， 常吃綠豆可改善這些不適的現象。 另外， 綠豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用， 是良好的藥用和健康食品。 綠豆更是女性健康的好朋友， 豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。 多攝取綠豆， 還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。
最後提醒一下廣大朋友們， 如果是作為一個哺乳期的婦女，
