鮮榨藍莓汁的做法

藍莓有非常多的功效還有神奇的作用， 直接吃藍莓也比較好。 可是選擇吃一下鮮榨藍莓汁也是一種時尚。 營養而且健康的做法。 常吃藍莓可以保護眼睛， 預防用眼過度引起的眼部疲勞。 還有就是鮮榨藍莓汁是非常新鮮的， 能夠促進心腦血管的微循環， 滋養皮膚還能夠美容養顏。

原料：

·新鮮藍莓100克

·檸檬半個

·冰糖15克(根據個人喜好)

主料：藍莓， 檸檬

香料：

調味料：冰糖

工具準備：湯鍋

種類：飲料

風味/料理：孕婦美食

準備時間：1分鐘

烹製時間：15分鐘

作法：

藍莓素有“漿果之王”的美譽， 它風味獨特、營養豐富、果肉細膩，

據說其中的VC含量是蘋果的幾十倍， 在新鮮的藍莓汁中放入少量檸檬汁， 酸甜的口感更可以大大緩解孕程中准媽媽的妊娠嘔吐反應。 1、取一隻乾淨的奶鍋， 放入少許清水， 加入冰糖置旺火上燒開， 將冰糖融化， 離火晾涼備用; 2、另取一隻淨鍋， 放入洗淨的藍莓， 倒入少許清水， 水量以剛沒過藍莓為宜， 置小火上加熱， 見藍莓變軟後離火晾涼， 備用; 3、檸檬半個用簡易的榨汁機榨出檸檬汁， 備用; 4、將冰糖水、藍莓汁、檸檬汁均勻地混在一起， 如果夏日炎熱， 准媽媽們也可以把藍莓汁放入冰箱中冰鎮一下再飲用。

成品特點：

酸甜可口， 清涼怡人。

營養成份：

藍莓含有豐富的維生素B族， 與檸檬搭配可以緩解准媽媽的疲勞感， 增強免疫能力。

以上就是鮮榨藍莓汁的做法， 希望對你有幫助。 喝藍莓汁能夠活躍人體的腦細胞， 增加人體的記憶力， 對於延緩衰老有非常大的作用還有效果。 最重要的是鮮榨藍莓汁還有抗癌的作用， 減少人體高血壓發生的幾率。 希望你可以嘗試製作鮮榨藍莓汁。