健康的飲食能延長人的壽命, 那麼, 如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現。 而現在, 小編就先來介紹一下關於蜜汁鐵杆山藥的做法。
1.準備鐵杆山藥。
2.1鍋至火上加入水燒開, 放入鐵杆山藥大火蒸制10分鐘。
3.2把鐵杆山藥洗淨去皮, 切成小條。
4.1白糖熬化後加入一調羹蜂蜜。
5.2另起鍋, 鍋內加入少許水和兩調羹白糖。
6.熬至顏色微黃, 湯汁粘稠即可。
7.把蒸好的鐵杆山藥擺盤, 澆上熬好的蜜汁, 即可食用。
首先, 看完蜜汁鐵杆山藥的做法介紹, 表明你是很有耐心的。 而這份耐心, 也必然造就你在這道菜上的不同造詣。