食物對於我們人體而言是至關重要的， 它和我們的生命息息相關。 好的飲食， 能夠延年益壽。 相反， 不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。 所以我們應該學習做菜了， 小編這就為大家介紹海帶芽沙拉。
1.黃瓜去皮切絲
2.胡蘿蔔去皮切絲
3.胡蘿蔔絲汆燙
4.沖冷水瀝幹
5.與黃瓜絲一起倒入沙拉盤， 加1茶匙鹽略抓一下， 靜置10分鐘
6.幹海帶芽洗淨用熱水泡開
7.汆燙並沖冷水瀝幹
8.把海帶芽倒入沙拉盤， 與黃瓜切絲及胡蘿蔔絲混合,加白醋3湯匙、鹽1茶匙和糖1湯匙攪拌均勻即可
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