果汁蔬菜沙拉的做法

人為財死鳥為食亡， 這話雖然有一定的道理， 但是對於當今社會而言， 卻不完全這樣， 因為很多人死都是因為“食”。 因為吃的不健康， 所以很多人因此得病而死。 為了不這麼窩囊的死掉， 現在就跟小編學一下如何做好果汁蔬菜沙拉。

1.紫甘藍洗淨切絲、青瓜、胡蘿蔔、1個雪梨切片；

2.青瓜、胡蘿蔔、雪梨片用白糖醃制起來， 沒過多久就會見到這些食材出水了， 瀝幹水分繼續醃；

3.1個雪梨去皮去核， 打成梨汁， 濾去渣子；嘗一下鮮榨的雪梨汁， 根據自己的口味加入白糖， 攪拌均勻後， 加入2小勺檸檬汁， 少許橄欖油和黃芥末，

4.將醃好的黃瓜片、胡蘿蔔片、雪梨片瀝幹水分加入紫甘藍絲， 同時加入甜玉米粒， 拌均勻咯， 放入冰箱；

5.半小時後取出， 倒出多餘的水分後裝盤， 灑上葡萄乾， 碎杏仁， 一道美美的果汁蔬菜沙拉就完成咯！

世界那麼大， 餐館那麼多， 果汁蔬菜沙拉的味道自然也很多。 但是沒有一種味道， 能和你自己做出來的一樣， 所以趕緊嘗試下吧。