如果你生活在醫院周圍, 你就會發現, 現代患癌的人是越來越多了。 雖然癌症的產生有很多方面的原因, 但是百分之就是的病人都是吃出來的。 所以, 為了杜絕吃出來的癌症, 你最好學會自己下廚。 下面, 就請大家跟我一起來學一下如何做好茄汁魚排。
1.魚排洗淨瀝幹水分, 入適量鹽翻拌一兩分鐘, 之後用水反復沖洗乾淨。 (經過這樣處理的魚片比較緊致不易碎, 而且呈現透明, 是做水煮魚、酸菜魚等的比較重要的一步。 )
2.1兩調羹料酒、兩調羹番茄沙司、一調羹糖、一調羹白醋、適量水調成糖醋汁備用。 蔥切片,
3.2瀝幹水分的魚排中入白胡椒粉、料酒、鹽拌勻醃制10分鐘入味, 再入適量水澱粉上漿。 (放入一個雞蛋也行, 和澱粉的功效一樣, 使魚滑嫩。 )
4.熱鍋冷油, 油熱後入魚排中小火煎至兩面金黃盛出備用。
5.鍋中留少量底油, 油熱後入蔥薑蒜小火炒出香味後入糖醋汁翻炒, 炒至糖醋汁沸騰, 開始濃稠發紅。
6.入魚排翻勻, 調入適量鹽起鍋。
平時休息的時候, 不要老是吃外賣或者去外面吃飯, 畢竟現在視頻安全也是一個非常大的問題, 自己根據上面的介紹, 自己動手做一下茄汁魚排