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酸湯蹄花的做法

黃豆芽�是一個天天喊著減肥, 還要滿大街找美食的一群人, 當然面對美味的誘惑, 幾乎很少人有抵抗的耐力。 給大家介紹一款酸湯蹄花, 以後可以自己在家做一下哦。

1.芸豆提前一天洗淨後用清水浸泡, 豬蹄洗淨剁小塊;

2.12121冷水鍋, 放入豬蹄及部分薑片;

3.21212姜切成片和粒兩種, 蒜去皮切成粒, 番茄去皮切碎, 黃豆芽洗淨瀝幹備用;

4.大火煮開後, 撈出豬蹄;

5.用溫水將豬蹄洗乾淨, 控幹水份;

6.將控幹水份的豬蹄和餘下的薑片倒入高壓鍋;

7.將泡好的芸豆放入高壓鍋, 並加足夠量的清水;

8.蓋上蓋子, 開大火煮;

9.高壓鍋上氣後,

轉小火煮12分鐘;

10.關火後自然冷卻, 待高壓鍋落氣後, 打開鍋蓋;

11.另取一口足夠大的鍋, 下少許油, 爆香薑蒜;

12.薑蒜爆香後, 將紅酸倒入鍋中;

13.適當翻炒紅酸後, 將番茄倒入鍋中;

14.翻炒均勻, 將豬蹄及足夠的湯倒入酸湯鍋中;

15.大火燒開後, 轉小火;

16.蓋上蓋子煮10分鐘左右至入味;

17.煮好後, 揭開鍋蓋, 將豆芽放入鍋中;

18.豆芽煮熟後, 調入鹽、木薑子油即可。

要想吃的好, 食材很重要, 今天小編給您介紹的酸湯蹄花選擇食材, 一定要注意方法。 如果您感興趣, 趕快回家購買食材去嘗試著做一做。

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