食物講究營養搭配， 不僅吃不胖， 還能讓你吃出苗條健康的身材， 對於減肥的朋友們， 趕快看過來吧， 今天小編為您介紹冬高菜燒魚塊的製作方法。
1.準備好原料。
2.魚殺好， 洗淨切成塊， 冬高菜清洗一遍， 切斷。
3.蔥， 薑處理乾淨切碎， 幹辣椒切段。
4.油鍋加點蔥爆香， 先把冬高菜煸炒幾分成盛出。
5.鍋洗淨， 重新加點油， 煸香蔥， 薑， 幹辣椒， 再加點辣椒醬。
6.倒進魚塊， 料酒。
7.倒進魚塊， 料酒。
8.加人炒好的冬高菜。
9.加適量的水， 鹽， 雞精燒烤再燉兩三分鐘。
10.盛出撒點花生米， 蔥花， 淋上熱油就可以。
好了， 冬高菜燒魚塊就為你介紹到這裡，
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