經常失眠的患者們都知道， 失眠的原因有幾種， 那失眠的外界原因有哪些呢?失眠已經在影響著患者們的正常生活， 下面， 就讓專家們來為大家介紹下失眠的外界原因有哪些。
1、軀體因素：廣義地說， 任何軀體的不適均可導致失眠， 包括一些本身與睡眠有關的疾病。 如呼吸暫停綜合征， 睡眠週期性功能等都是失眠的外界原因。
2、精神因素：某個特別事件引起興奮， 憂慮所至的機會性失眠， 心理物理性失眠以及精神障礙都是導致失眠的外界原因。 睡眠障礙大多與工作壓力、緊張節奏和生活無規律有關。
3、環境因素：常見的失眠的外界原因有睡眠環境的突然改變， 強光， 噪音以及過熱過冷等。
4、個體因素：失眠的外界原因有不良的生活習慣， 如睡前飲茶， 飲咖啡， 吸煙等， 或由於工作， 娛樂形成生理節律紊亂性失眠。 特別在睡前， 如胃痛、
5、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應：長期服用安眠藥者突然停藥也是導致失眠的外界原因。 另外， 習慣用飲酒催眠後人一旦停飲也會出現與停用安眠藥類似的情況。
以上內容就是專家為大家所介紹的失眠的外界原因， 大家要注意一下， 希望能對您有所幫助， 如您對失眠的外界原因還有其他疑問， 請諮詢線上專家， 專家將為您作出詳細解答。
