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自製幹鍋牛蛙的做法

幹鍋是非常有特色的一道美食, 它的食材非常的豐富, 並且能將食物製作的非常的入味, 其中幹鍋牛蛙就是經常食用到的一道美食, 牛蛙中含有大量的蛋白質和微量元素, 經常食用對我們的身體有很多好處, 而且在製作幹鍋的時候還樂意搭配洋蔥和土豆等食物, 這樣還能很好的增加我們的食欲, 下面一起瞭解下自製幹鍋牛蛙的做法

自製幹鍋牛蛙的做法

材料

主料:牛蛙3只 .白洋蔥1個.青蒜100g .幹辣椒50g. 鮮朝天椒4枚 .老薑 20g .蒜10瓣

配料:料酒、醪糟各1湯匙(15ml) 白砂糖、小茴香各1茶匙(5g) 鹽 1/2茶匙(3g)永川豆豉2茶匙(10g)郫縣豆瓣1湯匙(15g) 花椒 10g八角2枚 幹澱粉 50g 油 200ml(實耗50ml)

步驟

1.牛蛙買回時請店家代為宰殺、去皮, 洗淨後斬成大塊, 加入鹽和料酒醃20分鐘。

2.青蒜擇洗乾淨, 切成3cm長的斜片。 白洋蔥剝去老皮切成細絲。 鮮朝天椒切成小片。 老薑切末。

3.中火加熱炒鍋中的油, 將醃好的牛蛙塊表面沾少許幹澱粉, 放入油中煎炸至表面微黃, 撈出瀝幹油備用。

4.炒鍋中留1湯匙油, 中火加熱至5成熱, 放入永川豆豉、郫縣豆瓣煸炒出紅油, 鍋中加入八角、小茴香、花椒、幹辣椒、蒜瓣和老薑末翻炒出香味。

5.炒鍋中放入炸好的牛蛙塊翻炒片刻, 加入醪糟、白砂糖、朝天椒片繼續翻炒3分鐘。

6.另取一個炒鍋, 倒入少許底油, 中火加熱至6成熱, 放入洋蔥絲和青蒜片快速翻炒片刻馬上盛出, 放入事先預熱好的鍋仔中,

將炒好的牛蛙放入鍋中, 即可上桌。

營養價值

牛蛙

蛙科(Ranidae, 即赤蛙科)動物, 學名Ranacatesbeiana。 獨居的水棲蛙, 因其叫聲大而得名, 鳴叫聲宏亮酷似牛叫, 故名牛蛙,為北美最大的蛙類。

全體每100克, 含水87克, 蛋白質11.9克, 脂肪0.3克, 碳水化合物0.2克, 灰份0.6克, 鈣22毫克, 磷159毫克, 鐵1.3毫克, 硫氨素0.44毫克, 核黃素0.22毫克, 煙酸2.1毫克。

上面就是對自製幹鍋牛蛙的做法的介紹, 通過瞭解之後我們知道幹鍋牛蛙製作起來非常的簡單快捷, 而且口味也是香辣爽口, 能很好的增加我們的食欲, 並且我們自己在家進行製作的時候還能根據自己的口味調整配菜。

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