人們經常抱怨壓力大, 自己飲食不規律, 自己的身體是亞健康狀態。 其實自己休息的時候, 自己學習做菜, 週末休息的時候犒勞一下自己。 下面先介紹堅果米餅, 抽時間自己一定要做一下。
1.隔夜剩米飯盛入餐盤在米飯表面噴少許涼開水入微波爐高火叮2分鐘取出
2.1加入橄欖油大概攪拌一下
3.2加入澱粉
4.1把核桃用擀麵杖碾碎連同芝麻, 鹽, 泡打粉一起倒入米飯中
5.2取熟黑芝麻和核桃
6.1把混合好的米飯放在一張保鮮膜上
7.2以炒菜的手法翻拌至無乾粉即可
8.捏起保鮮膜的四個角隨意包起醒30分鐘
9.把保鮮膜攤開在米飯上再覆蓋一張保鮮膜
10.用擀麵杖擀成薄片
11.模具壓型
12.排入烤盤, 烤箱預熱180度中層上下層烤制10分鐘即可
一天的好心情, 當然從清晨的早飯開始, 今天為您介紹的這道美味的堅果米餅, 就可以讓大家吃出一個好心情, 小編建議你去嘗試。