一遇到各種的美食, 我想很多人的智商就為零, 就算再減肥可能也顧及不到, 想大吃一頓過過嘴癮。 其實要想吃得放心健康, 我們自己在家裡學著製作辣炒花菜麵筋, 當然是更安全放心的。 那麼喜歡烹飪的朋友今天就跟小編一起來學習做菜吧!
1.材料:麵筋 花菜(已清洗)、幹辣椒
2.12將麵筋撕成塊, 用開水泡一下, 待用。
3.21燒鍋倒油燒熱, 下入幹辣椒熗鍋。
4.1接著, 加適量的生抽。
5.2隨後, 下入泡好的麵筋翻炒一下。
6.調色翻炒翻炒。
7.然後, 合入花菜, 加入一些水。
8.1最後, 加適量的白糖。
9.2翻炒翻炒至花菜斷生熟軟。
10.加適量的鹽。
11.加適量的雞精。
12.調味炒勻, 即可。
13.出鍋, 裝盤。
經常在外吃飯, 對我們的身體健康可是不好的, 小編為你介紹的這道自家的辣炒花菜麵筋, 營養健康, 您不妨去嘗試一下, 讓家人吃的更加安全放心。