我們經常說的一句話就是病從口入， 確實也是。 很多疾病就是這樣的， 我們平時飲食的不注意， 所以我們不能老在外面吃飯， 可以自己做飯哦， 下面小編就介紹乳酪什蔬蛋炒飯
1.紅、黃甜椒分別洗淨， 去蒂去子， 切小丁。 洋蔥洗淨， 切小丁。
2.1小番茄洗淨， 去蒂， 備用。
3.2火腿切小丁， 備用。 熟鵪鶉蛋去皮， 切小丁。
4.121放入紅、黃甜椒丁迅速翻炒幾下。
5.212炒鍋倒入適量植物油燒熱， 下洋蔥丁炒香。
6.1加入乳酪炒至融化。
7.2放入番茄醬炒勻。
8.加米飯炒熟， 加少許鹽調味。
9.放入鵪鶉蛋丁和火腿丁炒勻即可。
10.將小番茄橫放在砧板上。
11.沿1/3處斜切一刀。
12.餘下的2/3小番茄平放， 一切兩半。
13.將切好的小番茄拼成心形， 把剩餘的5個小番茄依次做成心形。
14.炒好的米飯用保鮮膜裹緊。
15.放入心形模具中壓平。
16.脫摸， 除去保鮮膜， 將做好的心形炒飯放入盤中。
17.將心形小番茄平放在心形米飯上即可擺盤， 中央用少許香菜裝飾。
今天這道乳酪什蔬蛋炒飯， 你可不能錯過它的方法， 既簡單又營養又豐富， 那麼親愛的主婦們為您的家人趕快嘗試去製作一下。
