每當你一個人在家的時候， 是不是總吃泡面？這樣的食物， 你不覺得虧待了自己嗎？人生在世沒多久， 每一天都不能虧待了自己。 所以， 現在就請和小編一起學做一下金玉滿堂燜素齋。
1.121杏鮑菇也切成塊。
2.212土豆和胡蘿蔔切成塊。
3.烤麩買回來是幹的， 放在涼水中泡軟後切成塊。
4.玉米棒煮熟切開。
5.12現將胡蘿蔔和土豆塊放開水鍋中炒至8分熟之後撈出來。
6.21蟹味菇和杏鮑菇同時入鍋焯軟後撈出控幹水分。
7.1鍋中放少許橄欖油燒熱。
8.2最後把小油菜放進去焯至斷生。
9.放進蒜粒煸幾下。
10.放入胡蘿蔔和土豆塊翻炒幾下。
11.再放入蟹味菇和杏鮑菇炒勻。
12.最後放進去玉米棒和烤麩。
13.加入李錦記舊莊蠔油略翻炒。
14.讓每種原料都裹上蠔油汁。
15.加入2大約200毫升水， 大火燒開。
16.轉小火蓋上蓋燜煮5分鐘。
17.加入李錦記草菇老抽翻勻。
18.再加入李錦記芝麻油炒勻後略勾點芡。
19.裝入砂鍋， 用油菜心裝飾即可。
營養搭配全面， 製作方法簡單， 沒有任何烹飪基礎的人都可以哦， 這金玉滿堂燜素齋不要只看不做， 行動起來， 滿足自己的食欲吧。
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