優酪乳紫薯泥的做法

人這一輩子很長， 面臨的疾病也很多。 人生了病， 大多時候都是需要藥物治療的。 藥物治療固然有效， 但其實很多病都是可以靠食材來輔助醫治的， 而治病的食材還得經過你精心的烹飪才行。 那麼， 下面我就來為大家介紹優酪乳紫薯泥這道菜的做法。

1.12紫薯洗淨放鍋裡蒸10分鐘， 去皮， 切小塊。

2.21紫薯里加煉奶和蜂蜜。

3.搗成泥。

4.乾果切碎， 把碎乾果和葡萄乾放紫薯泥裡攪拌均勻。

5.用模具整理出你喜歡的圖形， （我用的是一個心形的小碗， 碗裡事先放一塊保鮮膜再放紫薯泥， 壓實。

6.拿出來的時候提起保鮮膜就很容易脫模了，

7.淋上優酪乳即可。 吃的時候撒上些巧克力碎裝飾一下， 浪漫又好吃的一道甜品就可享用了。

您只要按照小編的介紹， 準備好要用的食材， 按照步驟一一開始， 相信美味的優酪乳紫薯泥一定會出自您的手筆哦。