食物對於我們人體而言是至關重要的, 它和我們的生命息息相關。 好的飲食, 能夠延年益壽。 相反, 不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。 那麼, 怎樣才算是好的飲食呢?我想至少得自己做。 下面, 就讓我來為大家介紹下有關蓮藕花生這道菜的做法。
1.花生剝皮, 蓮藕削皮。 小蔥, 香菜, 紅辣椒洗淨待用。
2.花生涼水下鍋, 放入鹽, 鍋開中火煮5分鐘。
3.蓮藕開水下鍋焯水待用。
4.香菜, 香蔥, 紅辣椒改刀待用。
5.調料…鹽5克, 雞精5克, 白糖少許, 香油10克, 花椒油少許。
6.美味健康的蓮藕花生。 , 下酒小菜。
民以食為天, 吃的可是我們人生中的大事,