麻仁菠菜的做法

世界如此美好， 你怎麼忍心讓自己生病？一個人生病的原因有很多， 但很多都是因為飲食不當而導致的， 而這最終也只能怪自己。 所以， 為了更好地欣賞這世界， 我們必須得保證飲食的健康。 而要想保證飲食健康， 我們唯有自己動手來做。 下面， 就請大家跟我一起學習下關于麻仁菠菜。

1.把菠菜清洗乾淨， 用開水汆燙一下， 撈出。

2.1取適量麻將， 用白開水慢慢懈開。

3.2鍋中倒少許油， 火燒5成熱將花生豆下入小火慢炸， 等花生豆炸到微黃， 馬上撈出備用。

4.焯過的菠菜， 用手輕輕攥一下， 切寸段。

5.適量的蒜切末， 將炸好的花生豆，

麻仁菠菜這道菜看似複雜， 但如果你全心投入去做， 沒幾次就能夠做好。 另外， 隔三差五地給自己開小灶， 你的心情也會變美， 人自然更健康了。