海米拌西蘭花的做法

據可靠消息報導， 很多人已經被“懶”癌纏上。 所謂“懶”癌， 其實就是指因為自己的懶惰而惹來的癌症， 其中最為明顯的就是胃癌。 胃癌的產生， 基本上都是吃的原因。 如果你經常在家自己做飯吃， 根本就不會得胃癌。 下面， 就讓我來給大家說一下如何做好海米拌西蘭花。

1.1西藍花洗淨， 用刀切成小朵

2.2海米洗淨， 用溫水泡軟

3.鍋中加水燒開， 放1小勺植物油和1小勺鹽。 西藍花放入開水鍋焯1分鐘， 至變成翠綠色後撈出， 控除水分

4.把泡軟的海米和焯好的西藍花同入不銹鋼盆中， 調入1小勺鹽和少量味精， 再滴入幾滴香油，

5.拌好的西藍花海米碼放到圓碗中， 稍壓

6.將圓碗扣在盤子上， 取出碗即可

看到這裡， 你也完全瞭解了海米拌西蘭花的詳盡做法了。 希望你掌握做法之後， 能夠儘快實踐起來。 只有最快的實踐， 你才能夠最快地享受到美食帶來的愉悅感。