疾病來時悄然無聲, 很有可能就是我們老是在外面亂吃造成的, 我們應該以此為教訓, 下面就是關於煎雞排的介紹, 以後我們自己做飯。
1.雞胸切片, 用刀背拍拍, 敲打松。 撒上鹽和胡椒粉醃15分鐘。 我建議把鹽換成醬油, 會更適合我們的口味
2.1平底鍋燒熱, 倒適量油, 油溫後放入雞胸, 一面煎好後翻身煎另一面
3.2把玉米澱粉和鹽、胡椒粉、少許糖混合, 雞胸肉兩面都沾上薄薄一層粉。 我建議少加些五香粉和雞粉
4.煎好的雞排用廚房紙沾下油, 會更健康點
記住好的美味佳餚不僅僅是餐廳才能有, 自己可以動手做菜的。