吃飯的方式有很多, 但是一定要吃一些健康的食物, 要健康就需要自己動手做一下了, 下面介紹的麥冬雪梨煲豬蹍, 就非常適合做。
1.準備集湯料
2.鍋里加水煮沸放入豬蹍氽水
3.將氽過水的豬蹍洗淨、麥冬、蓮子、百合、蜜棗雪梨洗淨備用
4.將雪梨刨皮去心後切件備用
5.煲裡放水煮沸後放入(3)裡除雪梨外的所有湯料, 然後蓋上煲蓋大火煲20分鐘, 隨後改中火煲1小時
6.然後放入雪梨煲20分鐘
7.最後放鹽調味關火
8.一碗清清潤潤的湯搞定了
健康營養的食物應該從烹飪開始, 看得小編今天的介紹麥冬雪梨煲豬蹍,