瞭解失眠的分類可以是多少種

對於失眠的分類你知道多少?因為失眠的分類， 依據不同的標準是可以有很多種的， 所以我們必須對失眠的分類進行全面的瞭解。 失眠的分類主要有以下的幾種：

一、按臨床表現進行失眠的分類：【1】睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或淩晨早醒;【2】睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘;【3】總的睡眠時間少於6小時;【4】睡眠品質：多惡夢;【5】日間殘留效應：次晨感到頭昏， 精神不振， 嗜睡， 乏力等。

二、按週期進行失眠的分類：【1】長期失眠：慢性失眠， 亦可維持數年之久， 有些人面對壓力時， 就會失眠， 就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣，

已經形成了一種對壓力的習慣性模式。 【2】短期性失眠：嚴重或持續性壓力， 如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關係問題等可能會導致短期性失眠。 這種失眠與壓力有明顯的相關性。 治療原則為短期使用低量之鎮靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂鬱劑和行為治療。 短期性失眠如果處理不適當也會導致慢性失眠。 【3】短暫性失眠：大部分的人在經歷到壓力、刺激、興奮、焦慮時;生病時;至高海拔的地方;或者睡眠規律改變時都會有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善， 但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠。 短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂鬱劑和好的睡眠衛生習慣。

三、按嚴重程度進行失眠的分類：【1】重度：每晚發生， 嚴重影響生活品質， 臨床症狀表現突出。 【2】輕度：偶發， 對生活品質影響小;【3】中度：每晚發生， 中度影響生活品質， 伴一定症狀。

以上就是我們給大家介紹的常見的失眠的分類。 如果您對於我們介紹的失眠的分類還存有疑惑， 請諮詢我們的線上專家， 他會就失眠的分類， 給您更多的解釋。

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