對於大多數現代人來說, 幾乎沒有人經常在家做飯吃的, 因為他們都很忙。 而一個忙字, 也毀掉了他們寶貴的健康。 要知道, 外面的飯菜裡油鹽嚴重超標, 長期食用必得重病。 而為了預防疾病的發生, 我們務必學會自己動手做飯吃。 現在, 小編就來為大家說下有關小炒三丁的做法。
1.各種食材洗淨備用
2.1炒鍋燒熱倒適量玉米油 將雞丁先下鍋走油出水 盛出後重新倒油 將其餘的食材全部倒入鍋中中火翻炒
3.2茭瓜、雞胸肉、辣椒切丁裝盤待用雞丁用生粉和鹽略微抓下
4.放鹽和適量雞精 出鍋
健康的身體從美食開始,