現在人的生活好了, 在吃的方面變得非常的注意。 以前, 大家吃是為了填飽肚子。 而現在人們吃, 則是為了延長壽命。 那麼, 如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現。 而現在, 小編就先來介紹一下關於茄子飯的做法。
1.打個雞蛋, 加一茶匙鹽、白胡椒分攪拌均勻
2.1煎3分鐘, 就可以出鍋咯
3.2茄子切扁塊, 在蛋液裡打個滾, 放入燒溫熱的鍋裡(鍋裡放一點油就可以咯), 撒一點蒜末
4.1燒熱鍋加一勺油、蔥、加兩碗量的水, 沸後, 加烤蝦
5.2紫菜一片、倆雁蛋、烤蝦
6.把蛋打散, 慢慢到入鍋裡
7.把紫菜撕一下加入湯裡, 調味, 1分鐘,
天天行走在泡面、速食、麻辣燙之間的你, 是否擔心過自己的健康?要知道, 飲食的健康對於一個人的生命起著至關重要的作用。 所以, 從現在起, 扔掉那些垃圾食品, 看著茄子飯的做法, 下廚去做好它, 這樣的你才會是最健康的。