寶寶從媽媽的肚子降生的那一刻開始， 就要開始依賴媽媽們才能生存下來， 寶寶現在唯一能吃的主食就是媽媽的母乳， 所以這是的媽媽們非常注意， 自己的乳汁是否能滿足寶寶的需求， 寶寶能喝飽嗎?所以今天就這個問題， 我們來談談豬蹄湯如何讓媽媽的乳汁變多， 讓寶寶們能有飽腹， 那我們來看看吧。
豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水， 從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能， 防止皮膚過早褶皺， 延緩皮膚衰老。 豬蹄對於經常四肢疲乏，
食材主料豬蹄200g黑豆80g輔料鹽適量胡蘿蔔半根醬油5g小蔥2片薑2片。
1：食材都準備好。
2：黑豆要提前洗乾淨， 放入碗裡用清水浸泡10個小時以上。
3:豬蹄要清洗乾淨， 去掉上面的毛， 卻成小塊。 鍋裡放入冷水， 把切塊後的豬蹄放入鍋裡， 水沸後取出洗乾淨備用。 大家可以看到， 煮沸後， 會有一些血沫， 這些吃了對身體不好的.
4:把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂鍋裡面.
5:在放入煮好的豬蹄.
6:適量的醬油， 鹽.
7:蔥薑片.
8:在加入適量的水， 水一定要沒過豬蹄， 蓋上蓋子開始大火燒至， 等煮沸後改成小火， 看食材的多少來定時間，
9:砂鍋的味道非常的好哦.
媽媽們現在是不是覺得自己要多喝點豬蹄湯， 那麼的美味簡單的湯， 又健康而且又可以滿足寶寶， 這個對自己也是非常的有用的， 那就趕緊的動手吧， 這樣分泌的乳汁多了， 寶寶也能健康快樂的成長， 媽媽們的心願也能如願實現了， 希望以上的做法媽媽們能學會。
