如果你生活在醫院周圍, 你就會發現, 現代患癌的人是越來越多了。 雖然癌症的產生有很多方面的原因, 但是百分之就是的病人都是吃出來的。 所以, 為了杜絕吃出來的癌症, 你最好學會自己下廚。 下面, 就請大家跟我一起來學一下如何做好愛心涼麵。
1.1將瘦肉切成碎末。
2.2將青椒切成小丁。
3.12將大蒜切成碎末, 小蔥切成小段。
4.21平底鍋放油燒熱後, 放入瘦肉末。
5.將瘦肉末炒散後, 放入一點醬油。
6.放入適量的辣黃豆醬。
7.加入切好的蔥和蒜, 爆香。
8.加入青椒末翻炒。
9.最後加入適量的雞精, 翻炒幾下, 肉醬就做好了!
10.將黃瓜和胡蘿蔔都切成絲狀。
11.燒一鍋開水, 把雞蛋下鍋煮一會。 水開後下入麵條, 中間要看好水要冒出來的時候, 就加一碗涼水進去。 麵條煮好後沖涼水, 有冰水最好了!
12.最後將麵條撈入碗中, 放入黃瓜絲和胡蘿蔔絲, 澆上肉醬, 開吃吧!