香煎黑椒雞扒的做法

現如今社會剩男剩女那麼多， 而到了適婚年齡的你還沒結婚， 家裡人肯定很急， 那你怎麼辦呢？為了找到更好的， 你肯定還會等。 但是在等的過程中， 你不妨完善下自己， 學做幾道可口的小菜為自己加分。 下面就讓小編來為大家介紹一下香煎黑椒雞扒這道菜的做法吧。

1.1雞扒中放入生抽、黑胡椒粉、糖、鹽， 用手抓勻， 醃制15分鐘

2.2洋蔥洗淨、切丁， 西蘭花用水焯燙， 胡蘿蔔切片

3.1另起鍋， 放少許油， 燒熱後放入洋蔥丁

4.2鍋中放少許油， 燒熱後， 將雞扒帶皮一面朝下放入， 皮發黃後翻面， 小火煎至兩面金黃即可

5.加入番茄醬，

6.炒至洋蔥變軟， 均勻包裹番茄醬即可

7.便當盒中放入一層生菜， 倒入炒好的洋蔥丁

8.再放入切好的雞扒和配菜即可

主婦們看了小編的介紹， 您是否已經按捺不住了？那麼趕快進入到我們的廚房， 在我們自己的天地闖出自己的香煎黑椒雞扒。