在外面吃飯表面上看是省心了， 從健康角度來看， 一種極壞的習慣。 關愛身心健康， 就要從飲食開始。 所以跟小編學習一下蒸蘋果的做法。
1.蘋果用水沖洗一下， 浸濕表面
2.在蘋果表皮上放少許食鹽， 雙手握著蘋果來回的搓， 表面的髒東西很快就能搓乾淨， 而且鹽也可以起到殺菌的作用
3.然後再用水沖洗乾淨
4.將蘋果對半切開
5.去掉蘋果的根蒂， 用勺子挖掉蘋果核
6.將蘋果切成均勻的小塊， 蒸的時候可以在短時間內熟透
7.切好的蘋果放入小碗內
8.放入鍋上蒸， 鍋開後， 大火蒸5分鐘；取出， 稍冷卻後， 即可食用
健康營養的食物應該從烹飪開始， 看得小編今天的介紹蒸蘋果， 大家趕快去學著來製作一下， 讓我們的家人吃得更健康吧！
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