大家都想知道長壽的秘訣， 但是關於短壽的徵兆你們又瞭解了多少呢?小編告訴大家， 可以從以下7點來對照對照自己的情況， 看看自己是否有短壽的徵兆?
伸展手臂
1.胳膊短。
美國《神經病學》雜誌的一項研究稱， 胳膊短的女性患認知障礙症的可能性增加50%。 可以通過下面方法測試：站立， 展開雙臂與地面平行， 量量左手指尖到右手指尖的長度， 成年女性最短不能低於152釐米。 手臂過短的人平時要多活動雙臂， 還可以培養能使手臂靈活的繪畫或陶藝等愛好。
2.腰粗。
美國《神經病學》雜誌刊登研究稱， 在40多歲時長出大肚腩的人， 70歲後患認知障礙症的可能性增加3.6倍。 這類人平時要注意飲食， 多吃含單一不飽和脂肪酸的橄欖、堅果、黑巧克力等食物， 多運動。
耳朵
3.耳垂有皺紋。
《美國醫學雜誌》刊登一項研究稱， 如果耳垂上有線形皺紋， 日後發生心臟病的幾率更高。 一個耳垂有皺紋， 心臟病風險會提高33%;兩耳垂各有一條皺紋， 風險會增加77%。 雖然尚不明確具體原因， 不過專家認為耳垂皺紋或許是因缺乏彈性纖維， 而這也會導致動脈血管的硬化。 如果發現耳垂皺紋， 就要注意預防心臟病了， 努力節食減肥， 減少膽固醇攝入量，
4.非O型血。
美國哈佛大學醫學院一項大規模研究稱， A型、B型和AB型血型的人， 患胰腺癌的幾率比O型血的人高44%。 這或許是因為決定上述血型的基因本身便會帶來胰腺癌風險。 這些人群可服用維生素D膳食補充劑， 多吃低脂乳製品和三文魚等。
嗅覺
5.嗅覺差。
美國《神經學年鑒》刊登研究稱， 有些老年人無法分辨香蕉、檸檬等水果的氣味， 其4年內患帕金森病的幾率要高出5倍。 研究人員認為， 負責嗅覺功能的大腦區域是帕金森病最先侵襲的區域， 這在症狀發作前2—7年就會顯示出徵兆。 這樣的老人可服用魚油等膳食補充劑， 以增強大腦的抵禦力。
6.胸部大。
《加拿大醫學會雜誌》刊登一項為期10年的研究稱， 在綜合考慮飲食、身體肥胖、家族史和是否吸煙等因素後， 發現胸部大的女性患糖尿病的幾率會增加1.5倍。 女性胸部的脂肪組織可能對激素很敏感， 會影響胰島素抗性， 從而引發糖尿病。 這類人群可進行高強度間歇式鍛煉。
7.腿肚子小。
美國《中風》雜誌刊登法國一項研究稱，
大家看看自己是否有短壽的徵兆呢?特別是身體肥胖的女性， 減肥不但是為了變美， 更是為了健康長壽!有些徵兆是可以通過飲食和運動來改變的哦!