怎樣預防頸椎病， 其實方法很簡單， 但很多人不知道， 只要拉拇指、按下巴就可以減緩頸椎病。 具體的方法有以下這些：
每天拉大拇指， 頸椎病不再來！
讓你坐立難安的痔瘡又來了， 按肛門反射區可減輕不適症狀
女人想要天天心情好， 不衰老， 請按快樂拐角區
伺候好腳上腦垂體 生殖腺 腎 脾反射區， 想不漂亮都難！
有事沒事長按肝臟反射區， 輕鬆趕走肝部疾病！
旋揉手法， 這是最實用的按摩手法！
胃部不適很常見， 對著這個部位按摩就可以。
老年人常按胃， 胰反射區， 胃口好， 睡得香！
高血壓， 血壓低， 就找中指， 來個”掐指一算“的動作！
一掐一松， 舒緩心律不整！
腳底腎上腺反射區， 解緩胸悶氣短！
揉開一窩的硬塊給， 跟冠心病說：byebye!
常按這四個反射區， 心腦血管病遠離你！
簡單做戒煙操， 堅持下去！煙癮會越來越小！
知道戒煙區， 多按幾下 ， 煙也不抽了。
多動動身子還是好的， 以前不曉得怎樣， 現在知道了， 就不用瞎搖擺！
