失眠病位主要在心， 並涉及肝、脾(胃)、腎三髒。 機體諸臟腑功能的運行正常且協調， 人體陰陽之氣的運行也正常， 則人的睡眠正常， 反之， 就會出現睡眠障礙——失眠。 因身體疾病造成的失， 眠失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。
失眠的病因：
1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。
2、個體因素：不良的生活習慣， 如睡前飲茶， 飲咖啡， 吸煙等
3、軀體原因：廣義地說， 任何軀體的不適均可導致失眠，
4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，
5、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應
因生理造成的失眠：環境的改變， 會使人產生生理上的反應， 如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。 有的人對環境的適應性強， 有的人則非常敏感、適應性差， 環境一改變就睡不好。
心理、精神因素導致的失眠：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等， 都是引起失眠的重要原因。 生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等， 會使人產生心理和生理反應， 導致神經系統的功能異常， 造成大腦的功能障礙， 從而引起失眠。
服用藥物和其他物質引起的失眠：服用中樞興奮藥物可導致失眠，
對失眠的恐懼引起的失眠：治療失眠數羊法有的人對睡眠的期望過高， 認為睡得好， 身體就百病不侵， 睡得不好， 身體上易出各種毛病。 這種對睡眠的過分迷信， 增加了睡眠的壓力， 容易引起失眠。
人難免有睡不好的時候， 但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心， 一想到睡覺， 就會條件反射地恐懼， 老想著一定要睡好， 反而使人更難入睡。 這樣就會形成害怕失眠——致力於睡眠——失眠——更害怕失眠的惡性循環。
