對於失眠， 想必大家都會經歷過吧。 睡眠不足會嚴重影響我們的心情及皮膚。 引起失眠的原因有很多， 當然生活中我們也要對症分析， 對症治療。 下面我們就一起來看一下相關失眠的原因及相關檢測。
失眠的表現
1、入睡困難;
2、不能熟睡;
3、早醒、醒後無法再入睡;
4、頻頻從惡夢中驚醒， 自感整夜都在做惡夢;
5、睡過之後精力沒有恢復;
6、發病時間可長可短， 短者數天可好轉， 長者持續數日難以恢復。
7、容易被驚醒， 有的對聲音敏感， 有的對燈光敏感。
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，
按臨床表現分類：①睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘;②睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或淩晨早醒;③睡眠品質：多惡夢;④總的睡眠時間少於6小時;⑤日間殘留效應：次晨感到頭昏， 精神不振， 嗜睡， 乏力等。
按病程分類：一過性或急性失眠， 病程小於4周;短期或亞急性失眠， 病程大於4周小於3～6個月;長期或慢性失眠， 病程大於6個月。 按嚴重程度分類：輕度。 偶發， 對生活品質影響小;中度， 每晚發生， 中度影響生活品質， 伴一定症狀;重度， 每晚發生， 嚴重影響生活品質， 臨床症狀表現突出。
失眠的原因
1、環境原因：常見的有睡眠 環境的突然改變。
2、個體因素：不良的生活習慣，
3、軀體原因：廣義地說， 任何軀 體的不適均可導致失眠。
4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮， 憂慮所至的機會性失眠。
5、情緒因素：情緒失控可引 起 的心境上的改變， 這種改變特別會在情緒不穩時表現出來， 它可以是由某些突發事件引起， 如特別的喜事或特別的悲傷、生 氣等都可導致失眠。 這種因突發事件引起的失眠只是一種現象， 可能是偶然發生的、暫時的;而更嚴重的失眠則是長期存在睡不好的現象， 他們的情緒持續性地處於低落狀態， 緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑鬱、焦慮等等情感不僅佔據他們白天的感覺器官， 而且就連晚上也仍然欲罷不能。
6、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應。
以上就是小編對於失眠原因的相關介紹， 大家都已經看到了， 想必都會與自己的失眠聯繫到一起吧。 既然知道原因了， 生活在我們就要積極避免， 一般都是心理因素引起的。 所以生活中我們要積極樂觀， 擁有健康的心態， 快快樂樂的生活。
