俗話說“七十三、八十四， 有病不好熬過去”， 導致一些老年人認為七十三、八十四歲是自己邁向長壽的“坎兒”。 專家指出， 科學證實， 老年人因為年齡大， 適應能力下降， 在生命中的確有一些應該提防的危險期。 但七十三、八十四的說法是沒有科學根據的， 其實， 70~79歲才是影響老年人長壽的危險階段。 專家發現， 在70～79歲這個年齡段的老年人每月平均有兩次健康問題。 令人驚訝的是， 80～89歲這個年齡段的老年人， 每月的健康狀況卻與60～69歲年齡段的人一樣穩定。
老年人的健康狀況並不是隨著年齡的升高而線性地減弱的。
專家提醒， 老年人在70~79歲時， 更要注意生活規律化， 多散步， 多呼吸新鮮空氣， 不要過於疲勞， 戒煙少酒， 以食用高蛋白、多維生素、少脂肪為原則， 定期測血壓、血糖、血脂等。
