雞腿菇的做法?由於雞腿菇集營養, 保健, 食療於一身, 具有高蛋白, 低脂肪的優良特性。 且色, 香, 味形俱佳。 菇體潔白, 美觀, 肉質細膩。 炒食, 燉食, 煲湯均久煮不爛, 口感滑嫩, 清香味美, 因而倍受消費者青睞。
雞腿菇營養豐富、味道鮮美, 口感極好, 經常食用有助於增進食欲、消化、增強人體免疫力, 具有很高的營養價值。 雞腿蘑還是一種藥用蕈菌, 味甘性平, 有益脾胃、清心安神、治痔等功效, 經常食用有助消化、增進食欲和治療痔瘡的作用。
介紹幾種食用方法:
1、將雞腿菇用清水泡透, 洗淨雜質, 每個切成兩半;蝦仁去掉蝦線,
2、取小碗1個, 放入清湯、鹽3克、料酒、米醋、白糖、味精和水澱粉調勻對成芡汁。
3、淨鍋置火上, 放花生油燒至五成熱, 放入蝦仁滑散至熟, 撈出控淨油。
4、原鍋留少許底油, 複置火上燒熱, 放入蒜沫和黃瓜塊爆鍋, 倒入雞腿菇和蝦仁翻炒幾下, 烹入兌好的芡汁, 迅速翻炒均勻, 出鍋裝盤上桌。
素炒雞腿菇
原料:雞腿菇200克, 胡蘿蔔50克, 鹽、雞精、沙拉油、澱粉、蔥油適量。
做法:
1、雞腿菇、胡蘿蔔洗淨, 切成片, 用沸水焯一下。
2、鍋內放少許油, 下入雞腿菇和胡蘿蔔翻炒, 調味後勾芡, 起鍋時撒幾滴蔥油即可。
腿菇炒肉片
原料:雞腿菇225克, 裡脊肉225克, 青蒜1根。
調味料:(1)酒半大匙, 醬油半大匙, 濕澱粉半大匙。
做法:
1、裡脊肉切片, 拌入調味料(1)醃10分鐘;雞腿菇洗淨, 斜切片;青蒜洗淨, 斜切段。
2、先用1碗油燒至七成熱時, 放入肉片過油, 變色時撈出, 餘油倒出。
3.另用兩大匙油炒雞腿菇, 再將肉片回鍋同炒, 最後放入青蒜及所有調味料(2), 炒勻即克盛出