香煎帶魚段的做法

人是鐵飯是鋼， 一頓不吃餓得慌， 這句話說得固然有理。 但是在現如今的社會中， 驗證這句話， 還得從健康飲食的角度出發。 何為健康飲食？那還得自己動手來做。 下面， 就請大家跟著小編一起學做香煎帶魚段。

1.12將帶魚洗淨、去內臟、切成5釐米左右的小段

2.21切薑片、蔥段， 連同適量料酒、醋、鹽、胡椒粉、醬油一起醃制

3.提前調好番茄醬料和水澱粉

4.將帶魚表面的水分用紙巾吸一下， 裹上一層薄薄的麵粉

5.鍋內放油， 待油燒到八分熱時， 將帶魚放進去煎炸， 至兩面焦黃後撈出

6.鍋底油燒熱， 放入番茄醬煮沸， 然後放入水澱粉燒開

7.關火， 將炸好的帶魚放進去， 把每塊魚沾滿醬料後即可出鍋

現如今很多做父母怕孩子不會自己弄吃呢？這是一個現實問題， 而這個問題需要你自己來解決。 今天， 得知香煎帶魚段全部做法的你， 可以真正改變自己了。