蜜汁紅薯的做法

人這一輩子很長， 面臨的疾病也很多。 人生了病， 大多時候都是需要藥物治療的。 藥物治療固然有效， 但其實很多病都是可以靠食材來輔助醫治的， 而治病的食材還得經過你精心的烹飪才行。 那麼， 下面我就來為大家介紹蜜汁紅薯這道菜的做法。

1.紅薯滾刀切成塊

2.12再把紅薯用清水沖洗， 直到洗去多餘澱粉， 大概洗四五次

3.21洗好的紅薯控除水分， 用吸油紙吸去多餘水分

4.1這個時候來準備調料， 把紅薯和沙拉油以外的調料， 全部混合裝進碗裡備用

5.2然後把紅薯倒入鍋裡幹煎

6.紅薯煎到上色後， 倒入適量沙拉油，

7.紅薯要中小火不斷翻炸， 牙籤完全刺得進去就代表熟了

8.把熟了的紅薯裝盤備用

9.乾淨鍋裡倒入剛才準備好的調料， 小火、不停攪拌

10.直到調料在鍋裡起蜂窩眼， 再熬30秒左右

11.倒入炸好的紅薯， 快速不停翻拌， 直到把熬好的糖都拌勻， 就可以起鍋了

12.裝盤撒上芝麻慢用

營養搭配全面， 製作方法簡單， 沒有任何烹飪基礎的人都可以哦， 這蜜汁紅薯不要只看不做， 行動起來， 滿足自己的食欲吧。