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鼓香雞塊的做法

鼓香雞塊是一道很家常的菜肴, 更是肉食一族無法抗拒的人間美味, 多吃這道菜能夠增加人體膠原蛋白, 有效補充蛋白質, 且它的脂肪含量、熱量都比較少, 不需要擔心肥胖的出現, 紅燒的做法更為可口, 幫助女性朋友們延緩衰老。

1、備好食材。

2、薑、蒜切碎。

3、雞洗淨, 切小塊。

4、熱鍋涼油, 下薑丶蒜沫炒香。

5、加入豆豉炒香。

6、把炒好的豆豉放入雞塊中, 調入生粉丶油、鹽、生抽丶老抽。

7、醃30分鐘。

8、切蔥段、蔥花。

9、熱鍋涼油下蔥段爆香。

10、倒入雞塊, 炒5分鐘。

11、調入1碗清水, 小火燜8分鐘。

12、8分鐘後, 大火收汁, 關火。

13、盛起, 撒上蔥花, 可以上桌享用啦!

事實上, 長期在外吃飯對人體健康是沒有好處的, 儘管鼓香雞塊的做法, 但吃過的人卻久久難忘。

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