五招搞定睡前愛折騰的娃

進入夏天後， 我家的妞兒變得很折騰， 每晚不到零點不睡覺， 臨睡前都是在各種折騰的狀況下折騰的， 比如抓住媽媽的NT啦， 比如抓住媽媽的頭髮啦， 再比如會橫在大床上， 無論怎麼哄也不到小床上去睡覺。 面對妞妞的各種折騰， 先生是越來越沒有耐心啦。 因為先生每天上班要開車上下班， 路上就得耗費兩個多小時， 妞妞的這種“鬧”讓先生變得很不爽。 我也理解俺家先生， 為了妻女每天都要在路上辛苦奔波， 我得採取些措施， 來改變妞妞的睡眠方式， 再說了， 孩子正是長身體的階段， 晚上晚睡對她也不好。

減少白天的睡眠：

我跟先生白天上班， 孩子都有公婆幫著來帶。 公婆家很清靜， 聽公婆說， 妞妞白天的睡眠小時達到了三四個小時。 白天睡得多， 晚上就養成了晚睡的習慣。 如此的惡劣迴圈下去， 妞妞的作息生物鐘徹底被打亂了。 我只好跟公婆做好了溝通， 白天就讓妞妞少睡點， 時間最多不能超過兩個小時。 公婆得知妞妞晚上的各種折騰， 也明白俺家先生上班的辛苦， 從那開始， 公婆心疼兒子的前提下， 自然減少了小孫女的睡眠， 白天的睡眠少啦， 妞妞晚上睡眠時間慢慢往前提了。

晚飯帶她去散步：

自從白天的睡眠時間改變後， 我下班回家就趕緊做飯， 三口人吃過晚飯後， 爭取帶妞妞到廣場散步。 讓她踢踢球， 做做遊戲什麼的。

遇到健身舞的大媽們， 妞妞也會搖搖屁股擺擺手， 經過一番體力折騰， 回到家洗個熱水澡， 妞妞常常就累得睜不開眼睛了。 放到小床上， 再來上段媽媽寶寶的催眠曲， 妞妞很快就進入睡眠啦。

睡前故事不可少：

睡前愛折騰的孩子， 我觀察一下， 大都是精神和體力旺盛的孩子， 腦袋瓜兒也是十分的小聰明。 妞妞別看長得其貌不揚， 但也是這樣的一個孩子。 她的腦袋裡總會蹦出千萬個為什麼， 別看話說不俐落， 她會指揮我替她幹著幹那， 每晚都折騰著我她卻越來越有精神。 面對這樣一個“鬧”主兒， 你不能吼她， 更不能冷落她， 若是這樣做了， 她肯定更會折騰的。 所以最好的辦法就是給她講故事。 故事機對於妞妞來說早已經不稀奇了，

媽媽講的故事才會更有吸引力。 只要看到妞妞不斷的折騰， 我就趕快拿出來繪本， 把她攬在懷裡講故事。 媽媽的聲音儘量放的溫柔和有聲有色， 這樣的情況下孩子才會被吸引。 往往故事情節還不到一半， 妞妞就在我的懷裡睡著了。

親吻擁抱不能少：

爸爸媽媽不要看到孩子小， 就採取敷衍的方式來對待孩子， 譬如強行關燈、強行把孩子抱到床上等等， 這樣的方式用久了只會讓孩子越來越叛逆， 還會增強孩子的反抗心理。 正確的方式臨睡前要給孩子一個棒棒的吻， 告訴孩子爸爸媽媽有多愛她!更可行的方式就是最好的擁抱。 爸媽忙了一天辛苦了一天， 跟寶寶一天也不在一起， 一天不見爸媽的孩子肯定想著跟爸爸媽媽親近。

所以就不要吝嗇晚上臨睡前的擁抱， 擁抱會讓孩子充滿自信， 更會讓孩子體恤到爸媽的關愛和呵護。 俺家妞妞每晚折騰不已的時候， 我就會深深地擁抱她， 讓她在我的懷裡瞬間安靜下來， 然後快樂的進入睡眠。

讓孩子神經繃緊：

孩子小神經容易緊張， 就是大人所說的膽小。 有的孩子半夜做噩夢、驚嚇、夜啼估計都跟睡前有關聯。 有的媽媽沒有耐心愛嚇唬孩子， 講些妖魔鬼怪的故事等等， 都會給孩子的神經帶來緊張。 孩子過度的興奮也會讓神經處於繃緊的狀態。 所以睡前就要拒絕給孩子講過度的鬼怪故事， 更不要嚇唬孩子， 也不要逗引孩子， 讓孩子處在興奮的狀態。 睡前一定要讓孩子在輕鬆的氛圍中，

這樣孩子的精神才會放鬆， 很快進入睡眠。

用過這些招數後， 俺家妞妞的睡前折騰有了很大的改觀。 先生再也不會因為妞妞而感到疲憊了， 我也能有了輕鬆地狀態來進行工作的挑戰啦!家有愛折騰的孩子傷不起， 只要媽媽選對了策略來應對孩子， 孩子的睡眠就會有很大的改觀。